故事簡介： 千尋是壹個瘦小的十歲小女孩。《千與千尋》的故事從她的身上開始展開。千尋跟著父母從這個城市搬遷到另壹個城市，途中所發生的壹段奇妙旅程。
影片的第壹幕就是千尋睜開眼，冷漠，麻木。或許她已經失去了孩子應有的純真和好奇。看車窗外略帶陌生的事物壹點壹點的飛馳即過，不留半點痕跡。
他們開著車，人生地不熟的，走錯路是正常的。只是他們都沒有想到，他們會誤闖鬼怪神靈休息的場所。他們穿過那條神秘的隧道之後，看見的是壹片藍天，蔥郁的草地還有清新的風。這似乎已經現在社會裏少有的場所了吧。奇怪的是空無壹人的小鎮街道上，兩旁是香噴噴的食物。千尋的雙親按捺不住食物的誘惑，根本不在乎食物的主人不在這裏。拿著食物就吃。千尋無法阻止父母的舉動，這裏令她不安，她只好在空曠的小街裏走著，遊蕩著。
忽然，她看見了白龍，不可缺少的另壹主人公，他呵斥著千尋，讓她快點離開這裏。
此時，夜幕降臨，白龍身後大屋的燈光亮起.千尋被他嚴厲的語句嚇的轉身就往父母那裏跑。壹路上，燈光壹盞壹盞的亮起，若有似無的影子在她身邊晃悠著，讓人好為這個瘦弱的小女孩擔心，期望她趕快到父母那裏，跟他們壹起離開。
當千尋奔跑到父母吃東西的那個地方，轉角壹過，卻發現坐在那裏的兩個人居然是穿著父母衣服的豬。因貪婪而變成了兩頭豬。
她才十歲，可是社會早已令她麻木了很多，她壹定不相信童話。她認為這只是這是自己的幻覺，她沿著來時的路回去，去發現來的路不知在何時變成了壹片汪洋大海。壹艘華美絕倫燈光通明的船慢慢向這邊使來，停岸了，卻發現是壹個個帶有面具的影子。
千尋害怕極了，她慌忙的說著，消失消失。因為千尋此時正在逐漸的消失透明。如果白龍不出現的話，千尋壹定會消失的。可是白龍出現了，他輕輕的對千尋說，別怕別怕，我是站在妳這邊的，吃了這裏的食物妳就不會消失的。
當湯婆婆的爪牙，湯婆婆的烏鴉仆人在天空盤旋著要抓千尋的時候，白龍卻帶著千尋躲過了，但他不得不離開的時候，千尋卻依賴的拉著他，白龍對她說，想要在這裏生存下去，妳只有壹個人走下去。而在這裏不工作，就會被湯婆婆變成動物。
千尋很害怕，不想變成動物，可她卻更加想救她的父母。
於是，她沿著白龍給她指引的路，找到了鍋爐爺爺，拜托他給自己壹份工作。鍋爐爺爺卻拒絕了，他說自己人手已經足夠了。不過，當送飯來的小玲看到千尋的時候，他卻說這是自己的親戚，讓小玲帶著她去見湯婆婆的時候，看的出來這是個心地善良的爺爺。
當離開鍋爐爺爺的那刻，小玲卻指責千尋，幫了妳，可妳居然連句謝謝都沒有。
見湯婆婆之前，連門都沒有敲就想直接推門就入。見到湯婆婆之後，就能發現這是壹個愛發脾氣又貪錢的物質女人，對自己的孩子，巨大的寶寶縱橫嬌慣。簽下合約。千尋開始在這裏工作。並且被湯婆婆拿走了千尋原本的名字，只留下了壹個小名：小千。
名字壹旦被奪走，就無法找到回家的路。白龍說這話的時候，把千尋來時的衣物和寫有她名字的壹張紙給她，讓她好好保存。
想想名字是在壹個世界的證明，千尋被湯婆婆強迫改名為“小千”，就是為了讓她忘記自己的名字，忘記自己是誰。名字，在這裏成為了壹種與真實世界（即本我）聯系的象征。名字是聯系她的本體和原來世界的壹個最為關鍵的點。魔女湯婆婆奪走她的名字就是為了留住她，讓千尋成為這個世界的人的形態，為她工作壹輩子。失去了名字的人，也就失去了在那個世界的身份和生存的依據。
下雨之日。不管社會如何的頹廢和彌漫著物質的氣息。壹個小孩本質上還是善良的，看著無面男在外淋雨，她為他開了壹扇門好讓他進來避雨。無面男渴望朋友的心態，與現實社會中的人沒什麽兩樣。只要壹點點善意的行為，就足已令人感動。
油屋來了壹個特別的客人，腐爛神，仿佛就是汙泥組成的壹個神靈，惡臭熏天。當他進入湯屋裏最大的浴池時，清澈的水頓時變成了渾濁的泥漿，千尋卻忽然在他渾濁的身體裏摸到了壹跟鐵般硬的東西。用繩子綁住那塊鐵，大家齊心協力拉。只是沒想到拉出來的居然是人類廢棄的垃圾，自行車，魚線，甚至連骯臟的抹布都有。原來這不是什麽腐爛神，而是河神。河神神清氣爽的笑著，給了千尋壹個丸子後，快樂的離去。
漸漸的，在她身上沈寂已久的“生命力”被冷酷的生活喚醒了，原來人可以實際的感覺到自己是活著的，千尋第壹次有了這樣的體驗。
想來千尋就沒有想到，她放進來的無臉男居然吞掉了貪婪的青蛙，開始不停的吃東西。
千尋面對那條被在飛的白紙片追趕的龍，毫不猶豫的叫著，小白，來這裏。她相信那就是小白。看著小白（白龍）飛進湯婆婆的書房，而自己兩手卻全是他的血，千尋急著想要上去。無面男卻擋在她的面前，想給她滿手滿手裝不下的金子。
“吃”在這部動畫片中的寓意似乎與貪婪的欲望有關，妖怪無面男在澡堂子裏越吃越多，而變得越來越邪惡。當無臉男用變出來的金子討好千尋時，千尋卻不要。她已經明白，她要的東西不是金子所能買到的。千尋還在為白龍擔心，她沒有時間在這裏浪費，於是，她慌忙的跑掉了。無臉男卻開始覺得惱怒，把感覺在嘲笑他的兩個人給吞進肚子裏。
千尋想從巨人寶寶的房間進入湯婆婆的書房，其間湯婆婆進屋來看巨人寶寶，可是巨人寶寶在睡覺（裝睡），湯婆婆只好離開。其實巨人寶寶救了千尋。可千尋要離開時，卻被巨人寶寶緊拉著她的手腕要千尋陪他玩，並勸說千尋不要出去，外面有很多細菌。死命的拉扯著，並威脅千尋說如果不陪同他玩耍，他就哭。讓湯婆婆殺了千尋。沒辦法，千尋只好用人血嚇唬他。
此時粘在千尋身後的白紙片慢悠悠的冒出壹個幻影，大家註意了，此時出現的是湯婆婆的死對頭兼雙胞胎姐姐——錢婆婆，但是她們都長的壹樣，連手上帶的戒指都壹樣的。
錢婆婆生氣了，把寶寶變成了壹只肥大的白老鼠，把在天空飛著的仆人變成了壹只蒼蠅。把三個頭似的東西連在壹起，變成了寶寶。然後要千尋交出白龍，因為白龍奉湯婆婆的命令，偷取了錢婆婆的魔女和魔印章。而現在白龍如此痛苦是因為印章上的守護咒語起的作用。
千尋把河神給她的丸子，給了壹半餵給白龍吃，頓時，印章被吐了出來，並且連印章上的黑色小蟲子都被千尋給踩死了。
如果說千尋用丸子救白龍是因為愛，那麽給無臉男吃就是本身為對他的真誠。明知道河神給的丸子能救自己的父母，卻依然拿出來幫助需要它的人。千尋此時的心胸只用淺淺幾筆就躍然眼前。
手拿著錢婆婆的印章，身邊是變小的寶寶和變小的蒼蠅。身後還有把身體所有東西給吐幹凈的無臉男。義無反顧的踏上火車，尋求拯救白龍的方法。
到錢婆婆那的時候，不同與湯婆婆的油屋那般豪華，反而是截然不同的樸實。千尋把印章交還給她，並且代替白龍向她道歉。
最後，千尋終於獨立。錢婆婆告訴千尋，無論是什麽事情，包括與父母回到原來的世界，救白龍等等，都要靠自己。這也是我們現實生活中的遊戲規則。千尋已經脫胎換骨，懂得感激，關心，想著為別人做件事。再不是那個吃著飯團、無助地流淚的小女孩了。
錢婆婆說，曾經發生過的事情不可能忘記，只是想不起來而已。
終於，千尋牽著白龍找回名字記憶（這是已經找回原來的名字“琥珀川”）。在蔚藍的那片天空中雲翔，心情暢然，了無牽掛。
最後，湯婆婆終於放他們父女三人終於離開了小鎮。千尋的父母還不知道到底發生了些什麽事情，全然忘了小鎮的事情，千尋想再回頭看壹眼小鎮，她愛白龍，可是想起白龍告訴自己不能回頭，於是咬著牙帶著自己對白龍的愛走出了隧道。她是否還能見到他……小鎮裏的故事，讓懵懂千尋學會了成長，學會了愛。