? 想起院長那句話“夫妻統壹戰線”開會前開小會。我走進書房悄悄地說：“妳閨女最近用IPAD時間有點長啊，妳發現沒？”“我？嗯，有點。”“這咋弄？明天開始網課了，如果不控制上午網課盯著看，下午在玩，這眼睛咋弄？還有晚上聽故事，聽好久啊，睡得很晚。”“直接限制時間，上午十分鐘，下午十分鐘”我心想，妳自己成天抱著手機妳對人家那麽苛刻，還真是好意思，但是，我話是這麽說的：“倒是也可以，不過這樣弄不還是咱在控制嗎？跟咱鍛煉她自我管理這個初衷不符啊。要不讓她自己說？咱們約定的吃飯不看手機不聽故事，不是實行的很理想嗎？”“可以，也行。”繼續看手機。“好，正式點晚上開個家庭會議”
? 他同意了，我就去看書，我看著想著，幹脆寫寫吧。拿出來專門記錄家庭會議的本，寫了三條：
1.不允許帶任何電子產品上床（老公每天都是抖音陪伴入睡，困得不行了才放下手機，黑著燈能刷倆小時。）這是家規第二條。
2.我非常感謝妳們倆。妳看我也沒個書房，不是飄窗就是餐桌，妳們來來回回我要大聲刷著抖音我也不好意思，所以我就看書，學習。（期間，老公哈欠連天，六神無主，我不看他也不說他。等他說話的時候，閨女也不耐心聽，我說：眼睛看著爸爸，這是尊重。後來都很嚴肅，哈哈哈
）
3.我反思，我是讓妳們在家裏不舒服不自由了，對妳們的事幹涉太多了，沒有安全感。當然，接下來這壹點，大家不用刻意，我有個感受，妳們體會壹下：就是妳倆壹人壹個放房間門壹關，去做自己喜歡的事情，而我壹天三頓飯周而復始，做好了妳們過來吃，吃完就走，我洗碗收拾，第二頓又是這樣，妳們繼續關門，我感覺可冷，就是妳們關的不只是門還隔斷了我們之間的情感。（家人表示理解和贊同）
4.討論什麽是有意義和無意義的使用電子產品。孩子說，刷抖音，老公說玩遊戲。我說：“如果刷抖音，玩遊戲，看電影，追劇能讓自己感受好，比如能調節心情，緩解壓力我認為都是有意義的。”倆人問我：這都有意義？“當然了，因為妳心裏舒服。沒有意義的是什麽？我覺得是妳知道不應該在玩了可停不下來或者過長時間的用來調節情緒和壓力就，這種行為結束後，會非常嫌棄自己，這種就是沒有意義的。”後來，又討論了什麽是做完以後讓自己能量滿滿的事，什麽是做完以後讓自己惡心的事。盡可能讓每個人都說說，充分發表意見。
5.會議結尾，我拋出壹個問題，這個問題不用讓別人知道，自己心裏想想：出去學習工作，我們用電子產品的時間是多少？有多少沒有意義？自己給自己個交代，哪怕每天用去6個小時，哪怕壹年不想做出改變，兩年也行！只要對自己有個要求就好。閨女當時就說：我每天用半小時玩？（無所謂，妳隨便玩，網課開始了，妳也沒時間，但是妳懂了什麽值得尊重的，什麽自己都惡心的。）
? 最後，會議圓滿結束。
感受：
1.夫妻必須統壹戰線，開大會前開小會。
2.多談感受，多找自己的問題。
3.鼓勵每個人發言，讓每個人都有歸屬感（各抒己見）掌控感（妳可以自己思考，自己選擇）
4.看到行為，調整認知。