元振1964年在韓國漢城出生。韓國名金·韓元。從8歲練習跆拳道，合氣道，中國武術。元振受到李小龍電影的沖擊，16歲加入演藝圈做龍虎武師，81年在黃正利主演的《借刀殺人》《飛天拳》做配角演出,元振演出作品等韓國電影不重要的角色演出。90年代初香港導演劉家良，需要壹名擅長腿功的高手為他拍電影，元振得到了通知後，就前往香港發展，91年主演了《蠍子戰士》，元振在片中扮演大反派，擅長蠍子功，剪刀腳，功夫了得，和甄子丹壹樣，90年代腿功高手。此後在被認為是三級功夫電影的最高傑作的《裸體狂奔》等許多的香港電影裏演出，不過，由於重度的肝炎把破掉健康狀態的做為期返回韓國結婚。近幾年在《雷霆戰警》《無問題2》等片裏均有演出。在香港沒什麽大發展後元振轉入韓國影界的幕後工作，主攻武術指導，近年來我們看到韓片《我老婆是大佬Ⅰ、Ⅱ》、《清風明月》都由他動作指導，功力還是相當紮實的，也在韓制作了壹些自已參演的影視作品如《高手》、《VindictiveVenom》等，2005年大片《韓城攻略》韓方制作人員武術指導有他的名字。
內地人對他都比較陌生，個別看過他的電影的人，都錯以為他和元奎，元彪他們是師兄弟，事實他們沒有關系的。
韓國人中文名字姓元的比較多，例如韓國有名的年輕偶像明星元彬。