青年艾迪（甄子丹 飾）癡迷霹靂舞，興之所至，生活中的壹舉壹動也要伴著舞蹈的節奏。家姐阿英壹把年紀仍然未嫁，表妹西巴拉（黃韻詩 飾）幫助阿英打點快餐店，並暗戀著艾迪。這天艾迪路遇落魄武生大眼哥（袁和平 飾），見其身手出色饑腸轆轆，艾迪邀請他去自家店內工作。
霹靂舞高手肯尼回港，對艾迪的同學安娜大獻殷勤。年輕氣盛的艾迪與對方展開連場比鬥，明招暗招，網球街舞，花樣百出。同時大眼哥與阿英這對兒大齡單身配的關系也在波瀾不驚中發展。艾迪雖然與肯尼鬥舞中獲勝，但西巴拉卻大為吃味，艾迪用遙控車示愛也挽回不了對方，這時，誤認艾迪為武林高手的武癡（狄威 飾）打上門來，要與艾迪壹決高下……