三個女孩開始了刻苦的訓練，每天清晨，她們就告別了溫暖的被窩，扛著沖浪板走向大海。比賽的日期壹天天逼近，安妮卻遇到了自己心目中的白馬王子--壹個叫做馬特·托爾曼的男孩，生活就是這麽奇妙，愛情總是在不期中降臨。與馬特的接觸很快讓安妮的生活失去了平衡，她發覺自己開始慢慢陷入愛河，而心中的理想和抱負在心愛的人面前越發失去了原先的吸引力。愛情，沖浪，她到底該如何取舍呢？