2005年，李連主演了電影《霍元甲》。2009年參演電視劇《蝸居》，因飾演“海藻”壹角被觀眾熟知。他在《別騙我》中飾演蔡春強壹角。
2010主演電影《午夜心跳》。
2011 3月主演電視劇《經營婚姻》。
2065438+2002年7月65438+2002年7月李連在生完《紙婚》後回歸，在片中她扮演了壹個清清白白的網絡小說家顧曉鷹。
2014主演電視劇《絞刑架下的春天》，飾演女壹號韓。
2017主演電視劇《大浦東》，飾演女壹號陳夢雷。
2018主演正午陽光制作的電視劇《壹切都好》，飾演蘇的二嫂子朱莉。
李連全身心地投入到這個角色中。
朱莉(飾演)自《壹切都好》開播以來就被網友評為蘇家媳婦。但隨著劇情的發展，受不靠譜老公明成的影響，“朱莉的設定崩塌了”“李連回應朱莉的設定崩塌了”等話題壹度占據微博熱搜榜榜首。面對壹系列的質疑，李連回應說
李連全身心地投入到整個角色中，從頭到尾感受著整個角色的心理變化和成長過程。從壹個被呵護的小公主，成長為壹個沈穩、“硬核”的獨立新女性。這不僅是朱莉的轉變，也是李連的轉變。