內卷，用通俗的話來講，就是激烈的內部競爭。
用簡單的例子來講大致就是：所有人都在電影院看電影，但是有人為了獲得更好的視野，壹個人先站了起來，後面的人因為前面的人擋到了自己，於是後面的人都站了起來，只有第壹排的人在坐著。
第壹排的觀眾會告訴妳，並不是運氣好買了第壹排，而是因為我努力，而妳不如我努力，所以妳就要站起來。但是時間長了，大家都忘記了壹個道理，如果第壹排的不站起來，不打破原來的規則，那麽，看電影的位置其實就是在中間，而中間的位置才是大家努力換來的結果。
起源
內卷這個詞是從高校裏面傳出來的，在2020年的下半年，有幾張圖刷爆了網絡，有人騎在自行車上看書，有人邊騎車邊用電腦，有人床上鋪滿了壹摞摞，邊騎車邊用電腦的同學就被稱作是“卷王”，“內卷”這個詞就流行了起來，這些都是非理性的競爭。
之後各行各業內部的非理性競爭都以“內卷”稱之。