湯姆·漢克斯飾演聯邦快遞業務工程師查克·諾蘭。他的個人生活和事業都被時鐘控制著。他整天飛來飛去，不得不全身心投入工作。而這份工作與他扭曲的人性頗為相似。他生活的每壹刻都充滿了計劃，以便通過超負荷的安排獲得最大可能的成功。
雖然查克可以“修理”工作中的任何事情，但他的個人生活卻是另壹回事。查克的工作性質使他很少花時間和交往已久的女友在壹起。查克個性鮮明的女友由奧斯卡獲獎女演員海倫·亨特飾演。
當查克被留在壹個偏遠的小島上時，他處於壹個難以想象的遠離世界的環境中。他忙碌的生活也走到了盡頭，不僅失去了日常生活中常用的東西，也失去了與外界的聯系。慢慢地，查克的身體和情感都發生了變化，他不得不努力生活。
沒有了現代生活中的壓力和煩惱，在荒島上的四年從更深層次上改變了查克對成功和生活本身的看法。
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