連接iPhone手機
打開電腦上安裝的iTunes，然後用數據線將iPhone連接到電腦的USB接口。連接成功後，直接進入iTunes主頁並單擊頁面頂部的iPhone圖標。
手動管理音樂和視頻。
進入iPhone的摘要頁面，在頁面右側向下翻頁面，在選項欄下找到音樂和視頻的手動管理，並在前面打壹個勾。
擦除和同步
選中後，單擊頁面右下角的應用按鈕。會彈出是否抹掉並同步的提示，因為iPhone壹次只能與壹個iTunes數據同步。同步後，以前同步的數據將被替換。只需點擊刪除和同步。
拖動影片
同步成功後，在頁面的左側，在“我的設備”欄下找到該電影，然後單擊將其選中。將您想要同步到iPhone的視頻或電影直接拖到iTunes中的電影項目下，然後系統將進入復制過程。
同步完成
復制後，選擇所有電影，並單擊右下方的同步按鈕。同步成功後，您可以在iPhone上觀看視頻或電影。