特工布萊恩(連姆·尼森飾)深愛著女兒卡姆(瑪姬·格蕾斯飾)，但因為工作的原因，很難給予她日常的父愛。失望的妻子帶著女兒嫁給了別人。退役後，見識過太多黑暗勢力的布萊恩害怕女兒受到傷害，卻極力保護她，這給卡姆帶來了種種束縛，引發了父女矛盾。
17的生日過後，小卡堅持要和朋友壹起去巴黎旅行，但布萊恩別無選擇，只好同意，我們以為災難在等著年輕的小卡。在電話中親眼聽到女兒被綁架後，布萊恩忍著內心的痛苦，獨自踏上了營救女兒的旅程，而他只有96個小時。