喬治（冰人）威廉（Ving Rhames飾）是壹個眾所皆知的重量級拳擊冠軍。不過他犯了強奸罪，被送往專關重大罪犯的斯威瓦特監獄；而當時監獄裏也有壹個不敗的拳手，叫做蒙若赫臣（Wesley Snipes飾）。他曾於壹個待在獄裏多年的黑幫老大—曼帝瑞布斯頓的面前，殘忍地打倒另壹個對手。
典獄長和守衛為了防止這兩個拳手打起來，刻意將赫臣關在隔離牢房，並安排了壹個室友明哥給冰人。冰人希望能在獄中當頭頭，此時赫臣仍平靜的待在隔離房裏。很快地瑞布斯頓決定舉辦壹場冰人與赫臣的比賽，因為他自己就是壹個拳擊迷，而且他認為這次的打鬥應該會非常吸引人。瑞布斯頓派他的左右手，壹個叫做喬依布佐的家夥去進行。他設法從賭註中提供壹筆獎金給赫臣…
這兩個拳手可以練習六個月，整個監獄都充滿了揣測，然而其實，監獄的人都傾向支持赫臣。隨著日期的逼近，典獄長想試著取消這場打鬥，但被喬依阻止並威脅他，使得比賽無法回頭只能如期進行。
比賽當晚，賭徒紛紛下註。同時全部的人都聚在壹起，包括坐在第壹牌的瑞布斯頓。比賽進行的打鬥非常殘忍，兩人纏鬥直到最後…八個月後，監獄的人都在看壹場電視拳擊賽，他們全都知道誰會是那個打不倒的冠軍！