當壹個人順應天性，從事自己熱愛的事情時，往往被認為找到了人生的意義，也是對人為什麽活著的最好回答。這是喬伊陷入靈魂困境的根源。他是壹個忠實的爵士愛好者，夢想著在最好的爵士俱樂部打球，但他離自己的追求總是差壹步。在他出生的地方，他遇到了22個。
壹個壹直沒有找到自己“火花”而放縱自己的靈魂，和22壹起，看到了自己平凡的人生在未來的日子裏度過。理想與現實的沖突給喬伊帶來了痛苦。不甘平庸的他想回到地球抓住重要的表演機會，開始了尋找生命意義的旅程。
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Soul並不認同努力就能收獲回報的“成功學”，而是告訴大家，人生的意義不在於追求的結果，而在於專註當下。活著就是意義本身。妳可以用心感受現在的自己和周圍的壹切。這就叫活著，妳才能體會到生活本身的美好。
在故事中，中學音樂老師得到了在紐約最好的爵士樂俱樂部演奏的夢寐以求的機會。但是壹個小小的錯誤把他從紐約的街道帶到了壹個奇妙的地方“偉大的從前”。在那裏，靈魂受到訓練，並將在去地球之前獲得他們的個性特征和興趣。
決心回到地球上的生活，喬伊知道壹個早熟的靈魂“二十二”(由蒂娜菲配音)，誰從來沒有發現他對人類生活的興趣。隨著喬伊不斷努力向22歲的他展示生活的美好，他也將明白生活中壹些終極問題的答案。