第壹，壹個人不成功是因為.....他沒有目標，沒有夢想，沒有自信，沒有教練，也不知道自己的潛力。“當壹個球隊的領袖對勝利沒有信念時，其他球員只會得過且過，沒有鬥誌。
第二，放棄是壹種想法；永不放棄是壹種信念！現實生活中，我們往往會自覺不自覺地選擇前者，所以我們很容易成為沒有任何棱角的普通人；而有些人卻下定決心幾乎固執地選擇了後者。這樣的人雖然是少數，但往往能贏得大多數人的掌聲。
3.布洛克有壹個優秀的教練。訓練時，他要求學生背著夥伴，不碰膝蓋爬10碼。爬完之後大家都是汗流浹背，覺得完成教練的任務就不錯了，也就沒時間去想潛力什麽的了。
第四，為了讓學員知道自己的潛力，教練讓布洛克和他的搭檔練習了壹次，教練把布洛克的眼睛蒙起來讓他爬。在壹次又壹次的鼓勵下，布洛克讓全場觀眾從笑聲攀升到震撼。他自信地說:“肯定有50碼。”但實際上是110碼。
5.感謝支持妳的人，感謝鞭策妳的人，感謝不離不棄的人，感謝激勵妳的人，感謝讓妳振作的人；感謝老師，感謝教練，感謝領導，感謝所有能激發妳潛能，促進妳成功的人！