首先，讓自己有壹個平和的心態。很多媽媽之所以在孕晚期非常焦慮，是因為這些媽媽感覺非常緊張，因為她們的媽媽在孕晚期其實是要生孩子的。這時候她們的媽媽也很擔心各種問題，所以這段時間會覺得特別苦惱。這個時候媽媽就不需要那麽擔心了，因為妳的寶寶會健康成長的。這個時候，母親壹定要讓自己有壹個平和的心態。遇到困難時，她壹定要學會冷靜分析，給自己壹個放松的機會。當她懷孕的時候，母親不應該讓自己這麽累，應該知足。
第二，可以和家人聊天。孕婦這個時候千萬不要把心思放在心裏。什麽都可以和家人溝通。邊肖認為這其實是很有必要的，因為每個人在生活中都會遇到各種各樣的問題，不可能總是壹帆風順，但是這個時候孕婦不要生氣，壹定要以樂觀的心態面對壹切。而且，如果丈夫看到妻子很焦慮，也不要視而不見。這個時候他壹定要做好妻子的思想工作，壹直陪在她身邊，這樣妳妻子可能就不會那麽緊張了。
所以，孕婦在懷孕後期感到非常焦慮是正常的，但不要讓這種情緒控制了妳。這種情況下，對寶寶的成長不利。這時候媽媽也可以適當吃點東西，也可以緩解情緒。