苗苗，1988年11月29日出生於河南省南陽市，中國內地影視女演員，畢業於北京舞蹈學院。
2007年，苗苗主演了都市情感劇《誰在說謊》，她也由此正式進入演藝圈。2016年2月，出演了古裝劇《楚喬傳》。
2017年12月15日，主演的青春文藝電影《芳華》上映，她憑借該片獲得了第25屆北京大學生電影節最佳新人獎。2018年6月，受邀擔任世界海洋日暨全國海洋宣傳日“海洋公益大使”。
2019年，主演的都市題材劇《愛上妳治愈我》、青春競技劇《青春拋物線》相繼播出。2020年，苗苗主演的都市題材劇《我是余歡水》播出。2023年3月24日，苗苗領銜主演的現實題材勵誌影片《不止不休》上映。
苗苗人物評價
苗苗，壹個充滿青春活力的女孩，她的面孔新鮮且充滿活力，甜美的笑容總能讓人感受到生活的美好。在電影《芳華》中，她憑借出色的演技和曼妙的舞姿贏得了大眾的贊賞。
她所飾演的“何小萍”，人物性格鮮明，充滿羈絆與坎坷，而苗苗則將這個角色的堅韌與倔強演繹得淋漓盡致，展現出屬於她自己的獨特風格。
苗苗的表演不僅僅是對角色的刻畫，更是她自己對生活、對青春的獨特理解。她的每壹個角色都仿佛在訴說著青春的故事，讓人在欣賞的同時，也能感受到那份屬於青春的激情與活力。