辛迪·勞帕出世在紐約皇後區的壹個天主教家庭。她的父親是德國和瑞士混血兒，母親是意大利籍美國人。辛迪有壹位年幼的弟弟Fred和壹位年長的姐姐Ellen。 辛迪的父母在她5歲時離婚，後來再婚後兩人又壹次離婚。
辛迪在紐約皇後區Ozone Park街區長大，受The Beatles, Ella Fitzgerald, Judy Garland, 及Billie Holiday影響，辛迪在12歲時便開始嘗試作曲並用原聲吉他將這些歌曲彈奏給自己的姐姐聽。
辛迪在年幼時常常用多彩的發色，古怪的服裝展示自己。她在壹所公立高中學習，雖然她在視覺藝術上具有極高的天賦，但最終辛迪還是輟了學；後來他通過了美國高中同等學力測驗(GED)。辛迪在17歲時，為了躲避經常施展暴力的繼父而離家，並有意去學習藝術。在旅途中，辛迪和她的小狗Sparkle在加拿大的壹個森林裏待了兩周的時間去尋找自我。後來她來到佛蒙特州，在約翰遜州立學院(Johnson State College)學習藝術課程，辛迪自食其力，靠打零工維持自己的生活。
七十年代中期，辛迪曾作為歌手在紐約的主要地區與各種不同風格的樂隊合作演出，她演唱過Jefferson Airplane, Led Zeppelin, 及Bad Company等樂隊的歌曲，但是她並不喜歡翻唱這些歌曲。
1977年，辛迪聲帶受損，醫生曾說過她再也不能唱歌了，但是在辛迪的聲樂教練Katie Agresta的幫助下，辛迪恢復了她的聲音。