青年演員孟霞原本是學音樂專業，主修民族樂器——竹笛。畢業於山東藝術學院。因出演獲電視劇“飛天獎”的《沂蒙》而被觀眾熟知，湖南衛視的《凰圖騰》再度給觀眾留下深刻印象！電影《像小強壹樣活著》更是贏得壹票粉絲！
《沂蒙》孟霞
管虎導演對孟霞的評價很高，他說，心甜在《沂蒙》劇中不但年齡跨度非常大而且內心復雜，演她的孟霞雖然是個出道不久的年輕演員，可她把心甜外柔內剛的性格表現得淋漓盡致。編劇趙冬玲也誇贊孟霞是個演戲非常有質感的好演員！孟霞在與管虎導演繼《沂蒙》、《鬥牛》後三度合作的《外鄉人》飾演壹個嶄新的角色夢娜，在這部戲中，她扮演壹個從沂蒙山區出來打工的發廊洗頭妹，後因受人蒙騙而走上吸毒道路。劇中孟霞與黃渤有不少對手戲。 《紅七軍》將紅色路線走到底
在央視主旋律《沂蒙》中，孟霞所飾演的紅嫂用乳汁救傷員給觀眾留下深刻印象，孟霞在2010年央視開年大戲吳子牛導演的《紅七軍》中飾演美麗的壯族姑娘羅美秀，孟霞將以颯爽的軍人形象亮相，看來，孟霞是要將紅色路線走到底了！
《凰圖騰》孟霞出演反角壓力很大
《凰圖騰》由白冰、張默、張翰、鄭爽、孟霞等青年演員領銜主演。孟霞在劇中出演皇後，壹個心狠手辣、獨斷專橫，統領後宮嬪妃的女主人，對於這樣的角色，孟霞在剛接到劇本時就倍感壓力，這也是自己演戲多年來首次接觸如此讓人“憎恨”的角色。孟霞表示道：“壹開始拿到劇本，看到皇後這個角色不是很討巧，因為之前所出演的影視劇角色，全部是以紅色題材為主，都是正面形象，這樣的角色還是第壹次遇到，為此也做了很多功課。其實，皇後這個角色表面上看起來不討人喜歡，但實際上身在皇宮的她也是情非得已才變成現在的狠毒與用心計，只有這樣她才能生存下去。其實她也是個很可悲的人物。”在對角色的闡述時，孟霞也有自己的見解，同時為了該角色，孟霞也下了壹番功夫，做足準備。 對於首次出演“反派”角色的孟霞，在剛開始拍攝的時候有些壓力，但作為職業演員的她而言，在把握“度”上很有分寸：“這個皇後不壹般，與張默扮演的皇帝原本是指腹為婚，進宮後備受排擠，為了生存才壹步步爬到皇後的位置最終統領後宮，是個可悲可憐的人。”
《狐仙》孟霞首演“捉妖女”而苦練打戲
由強視傳媒打造的神話古裝大戲《狐仙》，該劇從劇情、服裝、特效上都有新的突破。《狐仙》改編自蒲松齡的神話小說《聊齋誌異》，講的是狐妖聶小倩和書生寧采臣的壹段令人蕩氣回腸的人妖之戀。
主演：秋瓷炫、遲帥、樊少皇、孟霞、徐錦江、胡桑、張培、吳鈺瑾，孟霞都以紅色題材為主，《沂蒙》中的紅嫂心甜、《紅七軍》中美麗的壯族姑娘羅美秀，成功塑造了壹個個口熟能詳的紅色形象。雖然在湖南衛視開年大戲《凰圖騰》中也有過古裝扮相，確在其中扮演的是日常生活都有幾十位宮女伺候，壹人之下萬人之上的“邢皇後”。然而這次在《狐仙》中，孟霞飾演的是“捉妖女俠”嚴雨生，大大咧咧的性格加上道行不夠，經常鬧出笑話。既然是“捉妖女俠”，“捉妖”的戲份自然不會少，這可把從未有過打戲的孟霞難倒了。女俠難當，捉妖更是難上加難。為了練好打戲，孟霞手上胳膊上都磨出了水泡，每天只睡幾個小時，常常淩晨還在熬夜看劇本，練打戲。孟霞不服輸的性格，讓她暗自努力，皇天不負有心人，孟霞終於可以“打”到導演滿意，孟霞自己也“打”的越來越順手了。在劇中扮演樹妖姥姥的張培都表示好心疼孟霞。嚴雨生這個角色不光打的漂亮，也愛的深刻，在劇中暗戀燕赤霞，卻得不到對方的心，只能用堅強的外表掩飾內心的脆弱，對孟霞的演技來說也是壹個新的挑戰，相信觀眾壹定會愛上這位“敢愛敢恨”的嚴雨生。