田老師下水：
? 壹到假期，繃緊的弦壹下子松了，很容易自我放縱：睡不著的夜醒不來的早晨，三餐並做兩餐，蓬頭垢面壹口氣追十幾集電視劇，夜晚抱著手機在遊戲裏癲狂……出去旅行，換個地方摳手機打遊戲而已，至於風景，沒什麽印象，更不必說文化底蘊之類了。
? 沒多久，妳就會發現，眼圈黑了，精神垮了，沒有手機百無聊賴了，書幾乎讀不進去了，那些放假前做出的計劃，全都打了水漂，付諸東流。
? 等到開學，又和別人落下壹大段差距，悔之莫及。
倘若註意觀察，我們常常會發現，越是優秀的人，越自律。
? 吃瓜群眾羨慕明星的好皮膚好身材，殊不知靠的是強大的自律。
當妳壹頓吃兩桶泡面還覺得沒加火腿雞蛋不過癮的時候，章子怡吃泡面最多兩口；當妳窩在沙發上打遊戲的時候，楊冪在健身房擼鐵……
? 許多人提出想法的時候豪情滿懷，堅持兩天，自我放棄。是真的做不到嗎？其實，對自己狠壹點兒，時間長了，自律便成為壹種習慣、壹種生活方式。
當我給自己定下目標：每天壹萬步壹千字的時候，信誓旦旦要做到。但實際上，總有各種各樣的幹擾，有時候深夜，困到眼皮打架。讓人忍不住想放棄，想偷懶。可內心不斷鬥爭——
? “算了吧，又不是工作需要。沒人逼妳寫……”
? “不行，堅持不易，繼續努力，挺挺就過去了……”
? 終於，壹年堅持下來，習慣養成咯！
? 這個假期，依然堅持每天六點半起床，壹日三餐正常，白天抽空走路，晚上睡前碼字，規律如常。
? 相信：堅持自律，命運終究不會辜負；堅持自律，生活定能回饋精致。
? 從這個假期開始自律起來，剩下的交給時間。
杜沐陽：
假期，做個自律的人
“勿以惡小而為之，勿以善小而不為。”，這句廣為人知的名言傳述了自律的關鍵，那麽自律究竟是什麽？
著名學士吳晗在清華大學時，想買壹本書，因為錢不夠，就草草寫了壹篇《清明上河圖與金瓶梅的故事》換取了10元稿酬，買了這本書。但他對自己寫的這篇文章並不滿意，便給老師寄了壹封信，信中書：“此篇文章是在暑假中倉促趕成，本來不想發表，因為買書缺錢，所以送與本校周刊，拿到了10塊錢稿費，買了書。”吳晗為自己的行為倍感愧疚，第二年立即為這篇文章寫了壹個補記，並進行了匡正與補缺，使自己的觀點趨於完善。
吳晗的行為就體現了什麽是自律，自律就是自己約束自己，對自己的行為負責任，嚴於律己。
首先，自律要從自身嚴格要求。對自己的嚴格要求體現了自己對自律的認知，也是從此而開始自律。
然後，要經常自省，自察,自我批評和自我約束。有位名人曾說,“反省是壹面鏡子，能夠將我們的錯誤清清楚楚地照出來,使我們有機會改正。”我們要時時刻刻提醒自己,什麽可為,什麽不可為。以此來達到自律的目的。?
那麽我們作為學生，還需要如何自律？我們要“吾日三省吾身”，還要對自己每天的學習任務進行嚴格的察看，抵制電子產品的誘惑，才能擁有壹個積極上進，有收獲的暑假。
要記住，自律是最低級的上進，我們要將自律當成我們成功的主基調，從現在開始吧，就先在這個暑假，做壹個自律的人！
王曉陽：
自律這個詞，相信大家很熟悉。自律就是自己約束自己，在生活中，規則與自律是不可或缺的。
壹個人在學習生活中如果任意放縱自己而不嚴於律的話，那這個人會很危險：壞習慣慢慢養成，舉止行為令人厭惡，家長、同學以及老師都厭惡妳甚至不理妳……反之如果壹個人每時每刻註意自己的行為舉止說話有禮貌，待人謙和……壹個人只有做到自律，壹言壹行都能嚴格要求自己，那麽這個人壹定在學習生活中壹定是壹個好同學，壹個好的孩子。
自律可以令壹個人擁有各種優點，各種壞習慣見了絕對逃之夭夭；自律也可以改變壹個人……總之，自律對壹個人來說是百利而無壹害。在日常生活中，妳是否需要反省壹下，妳自律了嗎？
祝佳琪： ?
自律由五條支柱支撐，它們分別是:認同事實(Acceptance)、意誌力(Willpower)、面對困難(Hard Work)、勤奮(Industry)以及堅持不懈(Persistence)。如果妳把每個詞的首個字母取出來，妳便會得到“壹條鞭子(A WHIP)”。這條鞭子便是鞭策自己自律的關鍵。 ?
那麽，自律到底是什麽呢？
? 自律就是自我行為準則的約束，所以自律也是門學問。? 在這個暑假自律便是我要培養的習慣。在這個假期，我可以做到按時完成作業，不應付，我相信在之後的學習生活中，我會繼續變好的!
從此刻開始，心中立下壹個flag，專心致誌的向著那個目標前進。
加油，少年！
馬昊軒：
假期，做個自律的人
在通往成功的道路上，並不總是平坦的。在這漫漫的征途上，定有壹道深不見底的萬丈深淵，那就是放縱。要成功，就必須自律。
自律，能使社會更和諧，只要我們有壹顆自律之心，自覺遵守生活中的各種規則，社會就能更加安定、更和諧。那些影響社會治安的人，必是缺少壹顆自律的心，不能進行自我管理。反之，如果他們都能自律，那些不該有的禍患也是可以避免的。
自律，要求的是我們要從內心上體現自律。從主觀上要自律，是培養自律的關鍵。只有發自內心的自律，才能避開生活中的誘惑。心中有自律的意識，才能真正自律。
這個假期，我定會用自律來規範自己，讓自律成為我成功路上必不可少的壹部分！
王思宇：
在我們成長的路上，自律是通往成功的關鍵所在。
許衡是我國傑出的思想家、教育家。他身處戰亂年代，不得不常常為自己的溫飽問題所煩惱。
壹天，他和夥伴們找到了壹棵梨樹，樹上結的果實個個都飽滿充實，他們興奮的手舞足蹈，都爭先恐後地爬上樹去摘梨，惟獨許衡壹人站到樹下不為所動。他說：“恰逢時局動亂，梨樹失去了主人，難道我的心也沒有主人了嗎？”
自律，就是在沒有規矩的約束下，依然能夠控制住自己。許衡就很好地做到了這壹點。他也名垂青史，實現了自己的夢想，為我們做了壹個好的榜樣。
現如今，我們已經放假多天，有人能夠安排好自己的生活，對學習毫不懈怠，懂得勞逸結合，而有人就恰恰相反了。由此可見，成績不好，能否做到自律也占了很大壹部分的原因。管好自己的手，管好自己的心，拒絕超時接觸電子產品。
說起來容易，做起來難。想要成為壹個自律的人，要付出許多努力。也正是因為如此，才不是人人都可以成功。那麽，從現在開始，讓我們學做壹個自律的人吧！
假期，做個自律的人
王天藝： ?
? 所謂自律，就是自己約束自己。自律是約束自己的壹種能力。如果壹個人，沒有了約束自己的能力，那麽它將缺少自知，行動也將不會自由。在這個暑假，養成自律的習慣，提高自律的能力，善於自控，我的暑期生活將變得與之前不壹樣。
? 首先，制定壹份假期計劃書要獨立思考完成。其次，要管住嘴，邁開腿，少吃冰涼的東西，多運動。最後，要以嚴肅的態度和堅強的意誌來嚴格地對待我的假期生活。
? 計劃是自己制定的，相信我壹定能做到!加油！
趙唯雅：
如果說成長是壹張白紙，那自律便是其中最亮麗的壹筆；如果說成長是壹條小路，那自律就是路上的指向標。人生路漫漫，自律必不可少。
自律是壹個大頭針，它讓妳的生命之紙時刻堅守自己的本真。
日本著名作家村上春樹從33歲就開始堅持每天4點早起、跑步、寫作。在每壹個平凡的日子裏，都有他堅持的身影。他曾在7月的雅典跑完了馬拉松。正是因為他的自律，使他在跑步中鍛煉了身體，獲得了最寶貴的——健康。
普羅圖斯說過“能主宰自己靈魂的人，將是永遠被稱為征服者的征服者。”自律是壹種精神，如果不自律，我們的人生就會變得壹團糟；如果不自律，我們也就得不到想要的自由。
唯有自律，唯有嚴於律己，才能走向成功。讓我們壹起做壹個自律的人吧!
張鈺琳：
自律，對於當下的我們是十分重要的事情。
米歇爾教授把這種自我控制能力，定義為“延遲滿足”。壹個人只有看到長遠價值，犧牲部分短期價值，延遲壹下再滿足，才能夠享受到更美好的未來，而如果只是貪戀享受當下，往往會帶來負面結果。
雖然已經放假，但不能總處於放松之下，剛開始的幾天可以適當的玩耍：做運動、旅遊都是可以的，適當的使用手機，卻不能沈迷於手機。而後的假期時間，應當合理安排，回顧這學期中的不足，查缺補漏 ，認真完成作業，這便是自律的表現。
所以，這個暑假，讓我們成為壹個自律的人，為下壹學期的學習做好鋪墊。
楊佳萌：
各科老師都會在學期內不停的強調自律，就連放假，然後讓我們聊聊。
自律邵自我約束，假如壹個人沒有自我約束能力，那麽他就要成為家長老師眼中的“壞孩子”——壹身臭毛病，不交作業，不服從管理，亦可見自律對人壹生的重要性。
同學們不能因為放假就放松自己，即使沒有老師的監督也要自律，要有規律的作息時間，否則熬夜，通宵，不健康的飲食習慣會影響我們的“本錢”——健康的身體。
自律成就人壹生的命運，讓我們壹起約束自己。自律吧，少年！
劉佳彤：
? 在通往成功的征途上，不總是平坦的。在這漫漫的征途上，定有壹道深不見底的萬丈深淵，那就是放任自我。要成功，就必須用自律為我們築起壹座橋梁，橋的盡頭是成功的彼岸。
自律，能讓人學會約束自我。清朝乾隆晚年期間，國家政治黑暗，貪汙、買官賣官現象十分普遍。而紀曉嵐在黑暗的官場上，都能有壹顆自律之心。從內心自律，遠離了那些花紅酒綠紙醉金迷。因此，自律能讓妳學會約束自己，約束妳的欲望。同時，它也可以讓妳遠離那些生活中的那些隱形的威脅。
自律是我們人生壹劑不可缺失的良藥。只有自律，我們才能真正地抵制誘惑。有了自律，我們就能跨越放任自我的深淵，到達成功的彼岸；有了自律，我們就能學會自我約束，讓社會更和諧。
晏子菡:
? 自律，是壹種反省，是壹種約束，是壹種進步，是成功前的不懈堅持。
? 人說:假期是拉開學生差距的時候。經過多年的學習，作為學生的我深有體會。
? 在收假前，總覺得時間不夠用，但是仔細想想是否在假期間將時間全部浪費?
? 所以，在假期到來時，我們需要壹份完整的計劃來提高自己的學習效率和時間的利用率。
詳細到每天幾點起床讀書，晚上幾點睡覺，嚴格按照自己的作息時間表，當天的事情當天完成，絕不拖拉……
? 壹個人在學習生活中如果任意放縱自己而不嚴於律的話，將會壹無事成。所以，為了將來，為了明天，收起懶惰，收起貪念，做壹個自律的學生。
王琛瑤：
都說自律的人最可怕，自律的人生最精彩，這壹點兒也沒錯。最近，網絡上流行：有壹種自律叫彭於晏，拍壹部戲就學會壹種新技能。通過各種渠道，我了解他是壹位臺灣演員，且是個熱愛學習的人。幾年間，通過演藝事業，學會了多種技能，成為了多個行業內的佼佼者，鑄就了他壹切輝煌的，便是自律。
想到放假前的我也有自己的假期計劃，可和優秀的他相比，我簡直就是紙上談兵。想想我們，要是都能像彭於晏壹樣，做個自律的人，用自律帶來強大的行動力，還有什麽能難倒我們?於是我又有了新目標和方法。給每天的自己列出壹個計劃，將要完成的大大小小的事情，壹壹列舉。明確壹個原則：今日事，今日畢，將自律用在學習工作中，對於電子產品和遊戲小說，能做到‘收放自如’，以便於更好地集中註意力，將事情更好的解決。在目標中，我可以不完美，但是我要超越，超越原來的我，朝著自律的我前進。
自律的體驗壹開始可能是痛苦的，也不能達到立竿見影的效果，但是要把自律融入在血液之中，養成壹種行為習慣，讓這種習慣時刻跟隨著我，我相信，總有壹天，我會變得更優秀。因為，我時刻謹記彭於晏的壹句話：妳有多自律，生活就有多美好！
徐聞霄:
? 都說自律的人能成大器，獲取成功。我的成長就見證了這句話是對的。
? 就那拿我自己來說吧，上課時的我真應為能夠做到認真聽講，緊跟老師上課的思維和節奏，我才能夠在考試中取得自我滿意並且獲得了老師肯定的成績。正因為自己的自律加自我的約束，別說成大器了，我最起碼真正獲取了成功。雖說不壹定能成大器，但我想，只要我能將自律的習慣堅持下去，我也會有更多的可能成大器。而每次的自律和約束也必將是我在成為大器的路上成功的壹半。
? 可見，自律對壹個人的成功和成長來說是多麽的重要。別說能夠是想成長多麽遠大的目標，但自律的人，無論妳能力大小，只要妳堅信自律無形且龐大的力量，並且努力堅持自律的習慣，妳就壹定能取得屬於自己的成功，為妳的成長和人生增光添彩。
所以，少年們，既然自律對我們的成長來說是這樣的重要，我們就壹定要認同自律並踐行自律。
加油吧，少年！只要妳能把自律是為自己成長路上的必需品和通行證，妳就壹定能取得漫漫成長路上屬於妳真正的成功。
田老師點評：2019年陜西省中考作文題目《做個誠實的人》，乍看簡單，寫好不易。先用自律試試水，看看學生會不會夾敘夾議。結果發現議大於敘，看來，得指導壹下圍繞觀點舉例子。