2、《酒醉的蝴蝶》,旋律優美,步伐簡單,跟著節奏學,很容易學會。
3、《農民十三難》,歌好聽,跳起舞來更好看,壹起來健身學習吧。
4、《妹妹比花俏》,壹首特別好學的廣場舞,歌聲悅耳動聽,舞步簡單,零基礎也能輕松學會。
5、《逛新城》,壹首節奏感非常強的廣場舞,節奏歡快動感,跳起來特別帶勁,好學又好看。
6、《浪青海》,音樂響起時,跟著節奏搖擺,讓全身動起來,輕松瘦身。觀看全部視頻教學>>
適合年輕人的廣場舞現在越來越多人的開始跳廣場舞,跳廣場舞不僅是壹種休閑的運動方式,也算是壹種文化。跳舞的人群裏年輕人也不在少數。隨著越來越多的年輕人加入,出現了不少外文歌曲、搖滾和爵士等等,這些舞蹈是很適合年輕人跳的,交誼舞也包括了多種,比如恰恰和倫巴以及快三等舞蹈都是比較不錯的,恰恰和倫巴比較受年輕人群的歡迎。年輕人經常跳舞對身體的好處也是非常多的。
為大家推薦幾首適合年輕人跳的廣場舞曲目
1、練舞功
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2、廣場舞長笛
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3、Jumpstyle
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4、就現在
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5、火花
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6、雨中淚
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7、火了火了火
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適合中老年人的廣場舞1、《愛我就來把我追求》,永不過時的情歌廣場舞,好聽好看又易學。
2、《草原上美麗的姑娘》,壹首草原歌曲編成的廣場舞,跳起來美極了,就像仙落凡塵,美不勝收。
3、《酒醉的蝴蝶》,壹首很經典的歌曲,跳起舞來美美噠。查看>>
4、《瀏陽河》,壹首經典老歌編成的廣場舞,跳起來太有味道了,打開了壹個時代的記憶。
5、《24步廣場舞》,24步廣場舞,步伐非常簡單,零基礎也能輕松學會,跳起來很接地氣。
6、《歌聲戀情》,壹首懷舊金曲,跳這樣的廣場舞,很難不成為舞池焦點。觀看全部視頻教學>>
適合雙人對跳的廣場舞
1、等著我來愛
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2、最親的人
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3、妳莫走
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4、山河美
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5、柔柔的眼波柔柔的妳
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6、站著等妳三千年
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7、相伴壹生
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8、等不到的愛
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9、壹晃就老了
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常見廣場舞舞步怎麽走
廣場舞十五步
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1、雙腳並立。左腳向左壹大步站穩,作為下壹步的重心。
2、右腳並向左腳但不要放下。
3、右腳向右壹大步站穩作為下壹步的重心。
4、左腳並向右腳但不要放下。
5、左腳向左壹大步站穩作為下壹步的重心。
6、右腳向左前方踢,停留在左腳的正前方上面,踢的時候腳尖自然向右轉約四十五度,腳跟向左四十五度。
7、右腳放回右邊。保持向右轉四十五度的姿勢。
8、左腳提起打橫,腳尖向左放下.。
9、提起左腳腳再將尖向左靠前腳跟向右靠後放在剛才左腳剛才的位置。
10、右腳並向左腳壹小步的位置放下。
11、身體左轉,左腳提起後向有原地向左轉約八分之壹圈,左腳跟和右腳跟靠近形成四十五度的夾角。
12、右腳尖再剛才的基礎上向右旋轉九十度,腳尖朝初始位置的前方。
13、身體向右旋旋轉身,左腳尖靠近右腳尖,形成九十度的夾角。
14、身體向右轉,右腳跟靠近左腳跟,形成九十度夾角。
15、左腳並向右腳。此時我們已經到起始位置,面向起始位置的後方繼續第壹步,循環下去。
廣場舞十六步
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速度居中,初學也很容易學會。跳法如下。
1、首先雙腳並立。左腳向左壹步。
2、右腳並向左腳。
3、左腳向左壹步,站穩作為後三步的重心。
4、右腳退至左腳的後方靠右。
5、右腳向前壹步放下。
6、右腳向後壹小步接觸地面但不要放下。
7、右腳收回向右旋轉九十度,將右腳橫在左腳右邊壹小步的位置站穩,作為下壹步的重心。
8、身體向右旋轉四分之壹圈,左腳移至右腳的左邊壹步的位置,腳尖點地。
9、左腳向前放在右腳正前方,站穩作為下壹步的位置。
10、右腳移至左腳右邊壹步的位置,腳尖點地。
11、右腳向前走放在左腳的正前方。
12、左腳向左移壹小步,放在右腳的後方靠左的位置。
13、右腳向右放在左腳靠右壹步的位置。
14、左腳並向右腳。
15、右腳向右走壹步。
16、左腳並向右腳。此時並腳的位置和第壹步之前的位置形成壹個九十度的角,以當前的位置繼續第壹步的循環。
十字步怎麽走
1、左右腳平行站立(正步站立)。
2、移動左腳到右腳正上方,右腳不動。
3、移動右腳到左腳左側,左腳不動。
4、移動左腳到右腳正下方,右腳不動。
5、移動右腳到左腳的左側,左腳不動。
6、重復以壹到五的步驟,循環即可。
四步怎麽走
1、右腳先向前踢出時,左腳向後踮腳;然後左腳向前踢出時,右腳向後踮腳。
2、右腳向壹側踢出,右腳尖著地,同時左腳腳後跟跟著右腳踢出的方向貼地面挪動,右腳收回時,左腳的腳尖跟著左腳腳後跟復位。
3、左腳先踮起來,右腳往前搭,然後左腳再踮起來,右腳往後搭。
4、右腳前踢,左腳往後退壹步,然後右腳側踢點地;左腳前踢,右腳往後退壹步,然後左腳側踢點地。
5、右腳的腳後跟向左邊踮出去的時候,左腳跟進,左腳的腳後跟向右邊踮出去的時候,右腳跟進。
6、最後將上述的動作連貫起來。勤加練習就可以了。
蝴蝶步怎麽走
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1、開始雙手高舉,手心朝上,音樂響起,轉身,轉身的時候雙手背著,之後左腳站立,右腳打開,雙手高高擡起。
2、雙手握拳放在兩邊,打雙肩往後,胸往上,燈光打開後聚合城壹團,開始壹字表演,雙手打開飛翔。
3、首先成右腳站立,左腳左跨壹步,雙手擡起放在右邊的動作,註意手成正方形的形狀,然後雙腳點壹點。
4、身體先面向左邊,之後右腳誇壹小步,然後右手擡了高過頭頂,轉圈圈,左手與胸平齊,轉的時候右腳點壹點,
5、右腳向右跨壹步,之後雙手向下,然後轉過身來同樣的動作,收動作站立挺胸,左右手壹起搖擺。
6、雙手握拳放在兩邊,打雙肩往後,胸往上,燈光打開後聚合城壹團,開始壹字表演,雙手打開飛翔。
減肥健美廣場舞
1、收腹減肥健身操
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2、有氧健身操
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3、鄭多燕減肥操
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4、急速暴汗減肥操
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5、有氧健身操
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6、瘦身減肥操
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