吃素在最近我是很贊成的，因為女孩子嘛總離不開減肥的話題， 吃素可以維持身材的苗條，減少對脂肪的吸收，不發胖。素食裏面含有豐富的膳食纖維和維生素等，對腎臟、心臟有好處，不會給腎臟、心臟帶來負擔，降低了痛風及心血管等由於脂肪過多而帶來的疾病的發生。減少消化系統的負擔，素食相比於肉食更加容易消化，且含有膳食纖維的素食還能幫助消化。
素食還能夠降低人類對肉食的依賴，大多數肉食動物的生長需要大量的食物，對環境的影響較為嚴重，因此吃素可能壹定程度上保護自然環境、肉類動物，減少對環境的破環，和對動物的保護，保護我們***棟賴以生存的地球環境。
有些人認為肉類的衛生沒有問題，但是妳不能親眼看到所以根本不能確認，每天有太多的肉食動物被殺掉，每壹個都被檢查是否合格是不可能的，所以我們就有著感染病菌的風險，有些肉食工廠采取頭有問題就去頭，腳有問題就去腳的方法，只把有病的地方去掉，剩下的部分正常賣掉，妳能安心吃肉嗎？肉類中的膽固醇及飽和脂肪還會造成心臟血管性疾病。心臟血管性疾病是美國第壹大死亡原因，福爾摩沙今日第壹大死因也是它。癌癥則是第二大死因。有實驗報告指出，燒烤肉類會產生壹種化學物質，這種物質是嚴重的致癌物。
但是長期吃素也會對我們的身體造成不利的影響，維持身體的健康的六大營養素為蛋白質、脂肪、糖類、維生素，礦物質、纖維素，每類對身體都很重要，缺壹不可。吃肉可以補充人體所需蛋白質，還可以幫助身體吸收脂溶性的維生素。