寧靜，1972年4月27日出生於貴州，畢業於上海戲劇學院模特進修班，中國女員。
1990年出演第壹部電影，我很醜，可是我很溫柔。1993年先後參演電影大辮子的誘惑，擔任主角阿玲和電影炮打雙燈飾演主角春枝。1996年主演了電影贏家及電影紅河谷，因在紅河谷中塑造了藏族少女丹珠角色獲得了第20屆百花獎最佳女演員獎。
1994年寧靜來自美國的諾蘭佐攜手主演電影蘭陵王。1995年主演電影陽光燦爛的日子，是寧靜的成名作。1999年出演黃河絕戀，寧靜飾演安琪，並獲得第19屆中國電影金雞獎最佳女主角。
1996年，寧靜與美國演員保羅·克塞Paul Kersey 相戀結婚。1998年寧靜與保羅生了壹個兒子雷納。2015年4月，參與錄制花兒與少年第二季，2015年7月，參與錄制偶像來了。
在影視圈作品不斷，寧靜偶有公開獻唱，發表過，妳是第壹個走近我的人，夢在飛，呼喚，風之馬，等單曲和影視插曲，翻唱過loving you，hero，想妳的365天，等歌曲。