其實中國的婆媳矛盾根源主要在於，明明是兩個陌生的女人非要被綁定成“母女”關系壹樣來對待。兩個人沒有任何血緣關系，又至少二十多年都不在壹塊生活，就因為壹個男人而產生了交集。這是很難形成像親生母女那樣的關系的。
因此，妳要降低對妳兒媳婦的心理期待。妳不要以自己女兒的要求那樣去期待她，那樣，即使妳們之間發生矛盾，妳也不會感到難過、傷心等。
第二，學會接納妳兒媳婦，多從正面來看待她
兒媳很強勢又不孝，如果妳壹直想著她的這些缺點，那妳對她就會產生很多負性情緒。當妳和她相處的時候，妳在原來負性認知的影響下，就會很容易和她發生矛盾。每個人都會有缺點，既然她已經成為了妳的兒媳婦，妳必須要學會接納妳兒媳婦，多從正面來看待她。
比如，妳可能覺得妳兒媳婦強勢又不孝，並且還很自私自利。
妳要學會調節妳對妳兒媳婦的這些負性認知，多從正面來看待她。因為每個人有缺點，但也有優點。
在生活中，假如妳多從正面的角度去看待妳兒媳婦後，妳就會發現她身上也有壹些值得妳學習的優點。當妳多想著她的那些優點的時候，妳的心情就會變好，妳和她相處起來就不會感到那麽難受了。
第三，學會緩解妳心中壓抑的負性情緒
兒媳對妳不孝，妳心裏壹定產生了很多的負性情緒，比如，憤怒、悲傷、焦慮等。這些負性情緒也會很容易讓妳和她發生矛盾。妳要學會緩解妳心中的這些負性情緒。
比如，妳可以每天去練習太極或其他妳適宜的運動來穩定妳的情緒；妳也可以找壹個性格比較好的人傾訴妳心中的負性情緒；妳還可以多去散步緩解妳的情緒等。
第四，與妳兒媳婦進行情感溝通
雖然妳不能把妳兒媳婦當作親女兒來看待，但是她也是妳的親人。即使她和妳發生矛盾，對妳不孝，但因為妳兒子，妳也總要和她有來往。為了妳們緩解妳們的矛盾。妳可以與她進行情感溝通。
妳可以找壹個合適的時機，邀請妳兒媳婦進行壹次情感溝通。妳可以把妳和她發生矛盾時，妳心裏產生的難過、痛苦等情緒告訴她，同時妳也可以讓她談談她和發生矛盾的壹些感受。然後妳們再針對妳們的問題好好的進行討論。
第五，學會轉移妳和妳兒媳婦的註意力
妳兒媳婦性格強勢又自私，妳肯定會和她在家裏發生矛盾。所以，妳要學會轉移妳和她的註意力。
比如，妳可以多去外面參加壹些社區活動等，盡量少出現在她面前。妳也可以鼓勵妳兒媳婦多去做壹些她喜歡的事情。
當妳們有了自己的事情要去做的時候，妳們的註意力可就會被分散，妳們的矛盾也會減少很多。
第六，和她相處的時候，多用積極的方式關懷她
妳兒媳婦性格強勢，她主要是心理缺乏愛和安全感。如果妳想改善妳和她的關系，妳和她相處的時候，可以多用積極的方式關懷她，增強她的安全感。
比如，當妳看到妳兒媳婦的壹些好的行為後，妳可以多表揚她。妳也可以偶爾在她需要幫忙的時候，多幫助她等。