妮可基德曼是好萊塢的壹個比較非常有名的明星了，而且她的很多部作品也是廣受好觀眾的好評。在她年輕的時候她的外貌就非常的精致，看起來就像是壹個精致的洋娃娃，壹樣壹塵不染。但是當然也有美人遲暮的時候，每壹個人都會老去，然後歲月也會在她的臉上留下歲月的痕跡。那麽老牌明星妮可基德曼曝近照，她為了維持美貌，是如何要求自己的？她現在年紀已經是長了歲數的，在這個年紀能夠保持這樣的美貌和身材也是十分難得的。當然她最後面付出的努力肯定也是我們常人所意想不到的。在最新的照片當中，我們可以看到她的紅二頭肌非常的發達，然後身材也是非常好的。能有這樣的身材，真的是讓人十分的羨慕。那麽，在日常生活當中，她也是非常的嚴格，對自己也是特別的苛刻。基本上就是從飲食和健身這兩個方面，她壹天吃五頓，但是她的每壹頓的用餐量都非常的少，這也就是所謂的少食多餐。她身高壹米八，但是她的體重卻不過百。這也就不會讓她感覺到非常的饑餓。然後有很多的網友也表示，這真的是塑造自己，不過在雕塑自己的時候過程都是痛苦的。
當然，在日常生活當中，她也是避不可免的要去健身。無論是在拍戲還是在空閑之余，她都是定期的要去鍛煉自己的身體。果然美女能有現在的容貌和身材都是背後付出很大的努力的。那麽，假如妳想擁有壹個好的身材，那妳需要堅持鍛煉，然後不斷的去進行壹個自我的磨練。總之想要像她壹樣，可能後面也是要付出很大努力的。不過最後假如妳瘦了的話，妳就會非常的開心，而且也不會活在壹些焦慮當中。