我記得我壹開始健身的情況下便是受彭於晏危害的，堅信有很多人也像我壹樣，感覺他尤其帥，隨後逐漸觸碰健身，從這壹點而言，不但但是譽，乃至小看了。他每日鍛煉的時間要超出兩個鐘頭之上。
身材彭於晏額身材我認為正好是絕大多數中國人對健身審美觀的極限了。多之壹分，就變成了絕大多數中國人眼裏那類“惡心想吐的肌肉男”。少之壹分，又會深陷絕大多數健身發燒友那類“這也叫肌肉男？”的瞧不起之中。現階段彭這類平常人來看“哇！肌肉男” 健身者來看“有肌肉還不錯”的情況恰好取了壹個均衡。
估且不說作為繁忙作息不規律的大牌明星，作為平常人來講，要做到彭這類“恰如其分層面” “各位置平衡而美觀大方的肌肉” “維持低體脂”，沒有三到五年科學研究的訓煉 有效的飲食 抑制自我約束的堅持不懈，也是難以可以做到那樣的身材的。有些人會拿歐美國家的壹些肌肉男星來比照，我認為這沒很大實際意義。
壹來有壹些大牌明星原本便是選手（道恩強森，巨石強森），二來有壹些大牌明星走原本便是走硬漢子風的（傑森斯坦，交叉骨，美國隊長），彭並不是。三來那類身材在中國不符大多數人的審美觀，針對彭這類中國明星而言反倒是缺陷，說白了的“肌肉惡心想吐”，終究做為大牌明星他就需要讓大量人喜愛。四來，實際上歐美男明星也不壹定每個身材很好，除開那丟丟肌肉男以外，別人身材也不壹定比彭好，例如漫威英雄除開賣豬肉的錘哥美國隊長以外那幾個。
從健體視角講，彭的身材毫無疑問有各式各樣的缺陷缺點例如絕大多數人抨擊的層面這類的，但從非職業健身的人而言，彭的身材我認為算作較為極致了，徹底能夠作為絕大多數平常人的總體目標了。何況他也有壹張帥臉。
比照實際上妳來健身房看壹下，有彭於晏這類身材的真是是微乎其微。有可能顛復了妳的念頭，實際上健身很吃技能的。不是妳輕易就能練這麽大，即使妳這麽大妳沒有那麽低的體脂(皮脂腺也低)，即使妳體脂低妳也沒有那麽好的肌肉形狀(他人體肌肉較為圓潤，輪廊清楚，同樣肌肉量狀況下看起來肉量多)，即使妳肌肉形狀妳要都沒有那麽好的身體比例(浮誇的腰肩比，纖長的四肢)……
壹個大神匯集的健身房內，很有可能會出現那麼好多個彭於晏身型的高手，但是較為難能可貴。有壹些巨頭很有可能也較為強大，可是都有各的缺點，身材占比不太好，肌肉形狀不太好，或是盡管體脂很低了，皮脂腺便是高壹些，造成 腹部肌肉等大家覺得的肌肉呈現不出來。妳很有可能比他大，但妳難以比他漂亮，妳假如比他小，那麽妳更不太可能。彭於晏肌肉量我認為都算不上多的，假如肉量再少壹些，便會看起來薄弱，便會更類似散打參賽選手那壹掛的。
長相彭於晏較大的長相早已巨大水平吸引住了觀眾們的專註力，這時他把身材練下去，能夠使他的人物關系品牌形象更平衡，但這壹度是十分難掌握的。由於肌肉自身也會相互之間角逐觀眾們專註力，例如過粗的手臂，過大的肌肉，過幹的體脂這些。壹旦觀眾們的專註力是在某壹點，而不是在品牌形象的總體上，那麽就被標簽化了。而大家那樣平常人，並沒有彭於晏那般奪目的長相，要選準自身最看不慣的身材，那麽就更難了。
在身材這壹事上，更高更幹是壹種較為方法，更看不慣更舒適也是壹種較為方法，規範並不是唯壹的。而彭於晏的身材這些年獲得了這麽多的贊揚，足夠證實大家對他的認同。忽然有些人噴我健身那麽多年沒他好，沒什麽問題的，我確實沒彭於晏好，但完爆絕大多數平常人或是能夠的說人以前，先看壹下自身並並不是每壹個人的總體目標全是健美先生有的人為了更好地身心健康，有的人為了更好地減肥瘦身，有的人為了更好地減脂增肌，有的人為了更好地穿著打扮漂亮，我不相信愛情。