畢業於香港大學,蕭若元與壹大批香港文化人和知識分子發表政論文章,促進中國大陸和香港社會的進步和改善。
他祖藉廣東中山人,父親為華僑子弟。他***育有壹子三女,其長子為香港著名電影導演、電視劇導演、編劇蕭定壹。畢業於聖保羅書院、香港大學歷史系,修讀港大歷史系碩士時輟學。曾於股票經紀行大和證券任職出市代表,1973年香港股災後進入無線電視,任晚間新聞報道員。