土司6片
芝士2片相克食物
火腿2片相克食物
雞蛋2個相克食物
生菜2片相克食物
沙拉醬適量
千島醬適量
菜譜做法：
1.準備好要用的食材，這是兩人份，雞蛋是事先煎好備用
2.切去土司的邊緣，不切也可以哈
3.切好的土司放上壹片芝士
4.再放上壹片火腿，抹上少許千島醬，忘記拍了
5.蓋上壹片土司，上面均勻抹上沙拉醬
6.放上生菜，再塗層千島醬
7.放上事先煎好的雞蛋
8.擠上沙拉醬
9.最後蓋上土司片
10.對半切開
11.芝士火腿三明治就做好了
12.近拍壹張
13.搭配牛奶或豆漿，快來享受營養早餐吧
用手機看這道菜做法
菜譜小貼士：
塗醬的作用主要是粘合食材，可以根據自己口味隨意選擇，生菜可以換成黃瓜片或者圓白菜番茄之類的新鮮蔬菜，喜歡的小夥伴們快點行動起來吧，為自己打造壹款營養又美味的早餐哦