蔡李佛拳怎麽打？

蔡李佛拳拳術套路　　1．五輪馬 2、五輪槌 3、走生馬 4、四門橋 5、小十字拳6、小梅花拳 7、十字截虎拳 8、工字伏虎拳 9、十八羅漢拳 10、平拳 11、平爭拳 12、十字扣打拳 13、鐵箭拳 14、白毛拳 15、小八卦拳 16、八卦心 17、大八卦拳 18、鬥虎八卦拳 19、龍形八卦掌 20、義壯八卦拳 21、雄人八卦拳22、達亭八卦拳 23、梅花八卦拳 24、龍形拳 25、蛇形拳 26、虎形拳 27、豹形拳 28、鶴形拳 29、獅形拳 30、象形拳 31、馬形拳 32、猴形拳 33、彪形拳 34、龍虎拳、35、五形拳 36、十形拳 37、醉八仙拳 38、左右單腳拳 39、金剛羅漢掌 40、佛掌拳 41、太極拳、42、無極拳　器械套路　　1．單腰刀 2、雙腰刀 3、單刀 4、馬刀 5、小梅花雙刀 6、十字梅花雙刀 7、七星梅花雙刀 8、連環梅花雙刀 9、子午七星跳刀 10、九環刀 11、蔡陽刀 12、大刀 13、攔門大刀 14、左右十三槍 15、左右八卦槍 16、英槍 17、勾鐮槍 18、蛇矛槍 19、兩頭槍 20、雙頭纏龍棍　21．雙夾單棍 22、梅花槍棍 23、雙頭偏拐棍 24、大雄旗棍 25、左右黏打棍　26．抽殺八卦棍 27、單頭蟠龍棍 28、雙龍夾氣棍 29、青龍劍 30、金龍劍　31．達摩劍 32、飛龍梅花雙劍 33、雌雄雙劍 34、金錢戟 35、方天戟　36．金剛鈀 37、小金剛鈀 38、九齒鈀 39、三節棍 40、單板斧　41．雙板斧 42、雙金瓜錘 43、雙銅錘 44、金龍軟鞭 45、九龍叉　46．左右九節鞭 47、碎手扇 48、金龍扇 49、飛龍扇 50、雙鞭　51、關刀 52、護手鉤 53、五龍金鐧 54、長凳 55、鐵鋤　56、單指揮刀 57、雙指揮刀 58、單刀蝶 59、四門橋凳 60、雙虎頭牌　61、雙蝶 62、飛鉈 拳術對練　　1．截虎拳與金豹拳對練 2、白毛拳與蛇鶴拳對練 3、虎形拳與龍形拳對練 4、蛇形拳與鶴形拳對練5、象形拳與馬形拳對練 6、猴形拳與彪形拳對練 7、鶴形拳與龍形拳對練 8、獅子與獅球對拆 9、五形拳對拆 10、四門橋對拆　器械對拆　1．十八點棍與陰陽八卦棍對拆 2、雙夾單棍與大紅旗棍對拆　3．小旗棍與遮攔棍對拆 4、纏龍棍與橋凳對拆　5．虎尾棍與橋凳對拆 6、偏拐棍與雙虎頭牌對拆　7．七星銚刀與單刀蝶對拆 8、單刀蝶與金剛扒對拆　9、金剛扒與雙鐧對拆 10、青龍劍與雌雄劍對拆　11．指揮刀與腰刀對拆 12、雙刀與梅花槍對拆　13．梅花槍與三節棍對拆 14、單腰刀與英槍對拆　15．關刀與英槍對拆 16、白手與單刀對拆　17．梅花槍與左右槍對拆 18、英槍與大刀對拆　19．蝴蝶刀與五節棍對拆 20、五郎棍與蝴蝶雙刀對拆　21．指揮刀與行者棍對拆 22、三人拆英槍破二單刀　23．三人拆八卦刀破兩英槍 24、三人拆單刀破兩英槍　25．三人拆左槍串兩單刀 26、四人拆關刀對三英槍　27．四人拆單刀對三雙刀 28、四人拆單刀對三單刀　29．伏虎拳對雙刀 30、槍與槍對拆　31．行者棍對拆 32、五郎棍對拆　33．大關刀對橋凳 樁法類　　1．秤樁 2、沙包樁 3、馬樁 4、碎手樁 5、三星刀樁6、三星拳樁 7、穿龍樁 8、小開門樁 9、大開門樁 10、小八卦樁 11、大八卦樁 12、小木人扇樁 13、大木人扇樁 14、小梅花拳樁 15、大梅花拳樁 16、小竹林樁 17、大竹林樁18、梅花棍樁 編輯本段練功方法　　1．走生馬：　是蔡李佛步法練習的套路，把八種主要步型：子午馬（丁字馬）、四平馬、拐馬、偷馬、纏絲馬、跪馬、騎龍馬、吊馬連貫或穿插變換，其中加上踢腿與坐馬擰腰打膊以及發聲呼氣等配合。不僅入門者不必須學習，而訓練有素者仍需堅持操練。要求做到步法進退閃轉自如，變換迅速，以達到步穩而捷靈。　2．扯拳：　是蔡李佛拳法的練習：有單式（插、掛、拋、啃、鞭、扭插等）。雙式（掛劈、截撒、千字標撞、給揪等）。多式（多種手法、拳法之組合，如掛閘哨，攻穿撐等）。通過練習領會力從腰發，做到馬（腿）腰及肩膊之協調連貫，練就蔡李佛拳勢特色：迅猛而帶韌性之爆發勁，掌握每壹招式之技法寓意以及手法變化之方法，扯拳也可結合打沙袋與打木人樁練習，以鍛煉與橋臂之硬度。　3．打三星：　可兩人對練或對樹幹（初練時可選芭蕉樹）木樁練習。動作為三個，（1）下掃；前臂尺部為觸點，拳心向下。（2）上挑：前臂尺部為觸點，拳心斜向上。（3）下劈：前臂撓部為觸點，拳心向下，左右手輪換做練習，鍛煉前臂的橋力及硬度。（即承受碰撞或擊打能力）。　4．拍上臂：　兩人對練，用掌背從上向下拍對方上臂的二頭肌及用掌背從下向上撞擊對方上臂的三頭肌，用軟掌爆發力拍擊。此練習是鍛煉掌力及上臂肌肉之耐受力及硬度。　5．拋石鎖：　弓步直臂上拋，弓步或上步直沖，橫掃，鞭撻等動作，主要練習臂力與腕力（石鎖可以用啞鈴代替，重量以適合自己為度）。　6．拋石耳牌：（形狀如圖）可用三合土自己搗制。重量和尺寸大小可按自己適合為度弓步直臂上拋，練習臂力與腕力，因石耳牌比石鎖較長，易於左右擺動，故側重於腕力的訓練。　7．拋滾石擔：　可用杠鈴代替，重量以適合自己為度，練習時石擔由雙臂的上臂向下滾轉至腕部，然後再向上拋回上臂位置，再沿臂向下滾轉，周而復始，以練習雙臂橋力及硬度，亦可兩人進行練習，練習時對拋。　8．抓沙袋：　以體制體積，重量較大的沙袋練習（以適合為度）先以壹手把沙袋向上拋起，另壹手以虎爪抓，後反腕轉馬向上拋起，另壹手繼以虎爪抓，如此重復動作進行鍛煉，以練臂力，腕力及爪指力。　9．扔沙袋　可二人或三四人同練，沙袋體積小，重量輕。練時壹方用力向對方猛擲，對方用爪抓挒（左右手均可），然後迅速地向對方再猛烈重復轉續練習，要求投擲速度要快，勁力要大以練習指、腕的力量及眼力之靈敏度。　10．打沙袋：　用體積，重量較大之沙包懸吊，以拳打、掌劈，腳踢來訓練。以練拳、掌、腿各種技擊方法和勁力沈實。　11．打木人樁（秤樁）　特點：練習各種技擊方法，鍛煉實戰意識。樁法如下：　秤樁（樁法）　第壹段：　1．向前上步立正、運手雙掛槌、抱拳（預備式）。　2．左轉向東、上左馬、左掛槌、上右馬、右閘橋、左抄拳。　3．扭右馬、右掛槌、上左馬、左閘橋、右抄拳。　4．雙上穿手、上右四平馬、右反撞。　5．雙撥手、左踢腳、落左馬、左給拳。　6．扭左馬、右攻橋、上右馬、左撐掌。　7．坐右四平馬、右劈拳。　8．扭右馬、右攻橋、左攻橋、上左弓步、右穿心拳（左手擋頭）。　9．左撐掌、右閘腳、退右腳、左弓步、右搶眼拳。　10．上右拐步、右掛槌、左撐掌。　11．坐右四平馬、右千字、雙攻掌。　第二段：　12．回頭向西轉左弓步、左掛、右給拳。　13．卸左馬、右橫弓步、左千字。　14、上左拐步、左右撈手、右踢腳、左殺手。　15．落右弓步、右掛槌、左撐掌、右陽插拳。　16．右反撈爪、右側踢腿、右馬踏東、轉身向西、四平馬、左鞭槌。　17．雙纏絲手、上右掃腳、右鞭槌。　18．左撥手、卸右馬、運手、右斜下推掌（即退彈腳）。　19．上右弓步、右攻橋、左攻橋、轉四平馬、右斜劈拳。　20．扭右馬、右攻橋、左攻橋、上左弓步、右撐掌（即攻攻撐）。　21．卸左馬、左盤橋、右千字、上右馬、右標撞。　22．左穿撓、右側踢、落右馬、右插槌。　第三段：　23．提左腳、跳起轉身、向東右四平馬、左冚、右企劈拳。　24．退右馬、左四平馬、左捆橋（挷手）。　25．上右弓步左上穿手、右下撥掌、右頭槌。　26．卸右馬、左跪步、右捆橋。　27．上右馬、扭步、右轆橋、上左弓步、左殺掌。　28．上右弓步、右穿撞、左中攬槌。　29．右卷掛槌、退右馬、吊左馬、左卷掛槌。　30．左反撈、左踢腿、上右馬、弓步、左擒右給槌、右上鞭槌。　31．左馬偷橫、左擒手、右馬退橫、弓步、右斜下給槌。　32．右馬上橫、右掛槌、左馬上橫、右弓步、左攬槌。　33．上左馬、拐步、右截?、上右四平馬、右橫削拳。　第四段：　34．回頭向西、左馬卸橫半步、左弓步、左劈右拋拳（左拳向後提）。　35．上右橫弓步、右劈槌、左拋槌（右拳拉後）。　36．左拳劈下、左橫釘腳、右平插槌、左腳落橫、右弓步、左搶眼槌。　37．上左馬、左掛槌、右給槌、左斜掃槌、左標撞。（即連環掛、給、掃）　38．左盤手、上右四平馬、右擔?。　39．雙撥手、右撞膝、落右四平馬、右撼掌。　40．右反撈爪、左閘腳。　41．上左四平馬、左釘槌。　42．上右弓步、右攻橋、左撐掌。　43．坐四平馬右撐掌。　44．回頭向東、左弓步、左掛右搶眼槌（左手在後）運手雙掛槌、收左腳向南立正收式。 編輯本段同名電影　　電影名稱：蔡李佛拳　電影演員：王寶強、葉璇、吳孟達、謝苗、熊乃瑾、黃壹飛、惠英紅、徐少強　 美羊羊與灰太狼電影類型：喜劇　　開機時間：2010年6月9日　上映日期：2011年5月10日　基本介紹：　據悉，《蔡李佛拳2010》是王寶強首部擔綱主演的武打電影。影片講述壹個成長於美國的大男孩陳成，在奪得大學校際拳擊冠軍後回到江門學習傳統蔡李佛拳，這段經歷也讓他見識到蔡李佛拳的博大精深，同時也收獲了壹份離奇的愛情。除王寶強，熊乃瑾、吳孟達等也將在片中出演重要角色。　作為南方傳統拳法之壹，蔡李佛拳在國內外有著深遠影響。宋先生告訴記者，王寶強最近已在苦練蔡李佛拳，為影片拍攝做準備。記者獲悉，《蔡李佛拳2010》將由香港制作班底打造，5月下旬在廣東開機，　歷史淵源　蔡李佛拳，中國拳術中南拳之壹。相傳為廣東新會 京梅鄉人陳享所傳。他綜合了蔡家拳、李家拳和佛家拳三家之長而形成壹支新派，故名。該拳不僅在廣東天區，而且在香港、澳門以及東南亞壹帶也較盛行。此拳手法以拳、掌、橋為主。步法和腿法有弓、馬、虛、拐、撒、扭步和踢腿、橫踩、後釘、單飛腳和箭 腿等。其特面是快速靈活，柔中帶剛，擺布開弓，步法多變，具有怯猛、機靈的作風。此拳***有四十九個套路，分初、中、高級。初級有四平橋、小梅花、截虎拳等；中級的有平拳、八卦心等；高級的有虎形、鶴形、醉七仙、佛拳等。最新電影排行榜影視頻道類型隨機介紹 - 舉措片具備巨大的沖擊力、持續的高效動能、壹系列外在驚險舉措和事務，常常涉及追逐(徒步和交通工具)、營救、戰鬥、毀滅性災難(洪水、爆炸、大火和自然災難等)、搏鬥、逃亡、持續的運動、驚人的節奏速度和歷險的英雄，蔡李佛拳演員表，所有核心舉措段落的設置皆是為觀眾提供壹種純粹逃避主義的享受。最新舉措片頻道囊括中外所有精彩舉措電影,舉措大片是以強烈主要的驚險舉措和視聽張力為核心的舉措影片類型　“蔡李佛拳”，顧名思義，這門拳法是由三家拳法合成的。不過，這個蔡不是指當年省的洪、劉、蔡、李、莫五大名拳的“蔡”。五大名拳的，是禍建省至善禪師的高徒。那個“蔡”是指廣東番禺縣人蔡展光。而蔡李佛拳的“蔡”，卻是指廣東省白鶴觀的，另外，“佛”也不是指當代還流傳的南拳“佛家”的“佛”，而只是用來代表獨杖和尚拳法的。蔡李佛拳的創始人是，別字典英。廣東省縣京梅鄉人。　蔡李佛拳　陳享自幼酷愛，十兩歲（實為七歲－鼻祖拳會校正）起就正式跟從同村族叔學拳，從小就打下了紮實的武術底子。十七歲起，他又拜新會縣七堡村人為師，學習。李友山是至善和尚的高足，是當年廣東省五大名拳之壹的李家拳創始人。陳享兩十兩歲時，已經相當精純，但他並不感到滿足，而上廣東省羅浮山的鶴觀跟蔡禍學拳。壹學就是十年。在這期間，陳享還曾受教於常來探訪蔡禍的江湖俠士。白玉峰的拳法近似北拳，腿法較精。　陳享三十兩歲藝成下山。在長期的武術生涯中，他悉心研究各家拳法，綜合陳遠護、李友山和蔡禍三家拳法，***冶壹爐，創編出新的拳術套路，形成獨特的作風，命名為“蔡李佛拳”。這個稱呼含有不記忘教員教導的意思。　蔡禍的手法最好，而且在三家之中輩數最高，所以“蔡”字排在前頭，又因陳遠護善用掌法的拳術是在廣東省，向獨杖和尚學來的，和尚乃佛門，故以佛字作代表。　陳享創編的蔡李佛拳***四十九套，高級拳兩十九套。高級拳的套路辨別以龍、蛇、虎、豹、鶴、象、馬、猴、彪等命名的***十套，還有龍虎拳、、五形拳、十形拳、獨腳拳、佛掌以及帶有“八卦”兩字套路等。在手法內容上，高、中、均含三家手法，而其中初級拳又以李家拳手法為主。在蔡李佛的高級拳中，有壹套叫“白毛拳”的，是陳享主要模仿白玉峰拳法進行創編的