1980年5月22日淩瀟肅出生於西安。自幼生活在西安電影制片廠的他從小對繪畫有著濃厚的興趣，在中學時代進行過專業五年短跑訓練。高二時，身為國家壹級運動員的他覺得自己的理想還是表演。1999年，淩瀟肅作為體育特長生考上了北京電影學院表演系。
演藝經歷2002年，淩瀟肅參演電視劇《關中匪事》，飾演背負雙親血債的復仇者“墩子”；同年與江珊、袁泉、楊誌剛合 *** 情電視劇《完美夏天》，飾演 *** 陽光。
2003年，與聶遠、楊若兮、姚晨合作出演電視劇《人命關天》，飾演狡猾、工於心計的反派角色劉路。
2005年在電視劇《武林外傳》第80集中客串淩騰雲壹角；同年出演電影《槍手》。
2006年，與顏丹晨合作出演電視劇《跤王》，飾演體型彪悍的山東大漢劉學棟。
2007年出演電影《大電影2.0之兩個傻瓜的荒唐事》。
2008年出演電視劇《鵬城春秋》。
2009年，與林妙可、陳小藝等合作出演電視劇《北方有佳人》，飾演劇中男主人公洪喜。
2010年與姚晨***同主演電視劇《和空姐壹起的日子》，該劇改編自壹部網路小說，以輕喜劇的方式描述了壹段愛情故事；同年出演電視劇《回家的誘惑》，飾演懦弱的 *** 洪世賢。
2011年，淩瀟肅主演的電視劇《壹路格桑花》獲得了中國電視劇飛天獎三等獎；同年淩瀟肅憑借《回家的誘惑》獲得優酷影視盛典最具人氣男演員。
2012年，與朱雨辰、車曉 、高露合作出演電視劇《老男孩》，飾演酷愛賽車的富二代江海旺。
2013年，主演以中國人民抗日軍政大學第壹分校為背景的青春勵誌劇《烽火青春》，飾演壹心渴望為抗日效力的程笑白。
2014年，由淩瀟肅、李彩樺、江祖平、楊浩煜、鄭佩佩等聯袂出演的都市情感懸疑劇《情迷姐妹花》 順利殺青。
2016年，淩瀟肅領銜主演的電視劇《情謎睡美人》?在江西、河南兩大衛視黃金檔首輪上星開播。同時，由其主演的另壹力作《幸福在壹起》?於5月1日登入央視八套。
2017年11月14日，其參演的電視劇《兒科醫生》在山東衛視播出。11月，參加浙江衛視演技競演類勵誌綜藝《演員的誕生》 藍瑩盈、淩瀟肅***同演繹《最愛》。12月，在《演員的誕生》中與周壹圍、柳巖、彭昱暢***同出演經典電影《投名狀》中的片段，淩瀟肅進入宋丹丹戰隊。
主要作品 參演電視劇 首播時間 劇名 扮演角色 導演 合作演員 2017-11-14 兒科醫生 褚子健 周德華 羅雲熙 2015 情迷姐妹花 秦明昊 --- 李彩樺；江祖平；楊浩煜 2014 別逼我結婚 江海旺 李木戈 朱雨辰；車曉；高露 2014 火線英雄 ---- 丁夢龍 保劍鋒；朱梓驍；牛犇 2012 女人的抉擇 於清江 俞鐘 徐筠；蘆芳生；王媛可 2012 女人的顏色 於清江 俞鐘 蘆芳生；徐筠 2012 從軍記 趙亮邦 張旗 許亞軍；沈佳妮；林永健 2012 蒼天淚 方鑒明 邵警輝 曹曦文；方中信 2011 畫皮 王生 高林豹 薛凱琪；陳怡蓉 2011 老爸駕到 方磊 張孝正 曾之喬；馬如龍；錢芳 2010 回家的誘惑 洪世賢 林添壹 秋瓷炫；李彩樺 2009 壹路格桑花 李青格 石建都 趙柯；宋運成 2009 和空姐壹起的日子 陸飛 何念 姚晨；郭京飛 2009 郎心如鐵 韓傑 張旗 張鐸；唐壹菲 2008 鵬城春秋 葉成仁 鄧迎海 李桓 2008 北方有佳人 王洪喜 王文傑 林妙可；陳小藝 2007 《警察故事》之《紅飄帶》 劉寧 ---- 梅婷；宮景華 2006 完美夏天 陽光 郭靖宇 江珊；袁泉；楊誌剛 2006 跤王 劉學棟 少也 顏丹晨 2006 夢回春谷 博安 滕文驥 孫逸飛；巍子；姚晨 2005 天地真情 胡向榮 何耀宗 陳坤；朱俐穎 2005 武林外傳 淩騰雲 尚敬 閆妮；沙溢；姚晨 2005 黃河那道灣 喬榮旺 牛建榮 高強；齊中旸 2005 錯愛3人生大事 廖揚 鄧迎海 代樂樂；安琥 2003 人命關天 劉路 ---- 聶遠；楊若兮；姚晨 2002 關中匪事 墩子；李文化(化名) 張漢傑 田海蓉；趙純陽 2002 都市男女 洪大師(客串)；小余哥 尚敬；呂小品；齊星 黃芳翎；王景春；佟悅 參演電影 上映時間 劇名 扮演角色 導演 合作演員 2012 天堂有多遠 ---- ---- ---- 2011 國父孫中山 李烈鈞 王才濤 邱心誌；聶玫；韓庚 2007 大電影2.0之兩個傻瓜的荒唐事 ---- 阿甘 郭濤；姚晨；黃渤 2005 槍手 中隊長 沈東 範雷；崔林；吳軍 參演話劇 時間 名稱 角色 備註 2008年 《我不是我女朋友的男朋友》 康文 特邀演出 個人生活家庭生活
淩瀟肅的媽媽傅小健是西安電影制片廠的導演、編劇；爺爺淩子風壹名導演，執導過《李四光》、《駱駝祥子》、《邊城》等影片。
感情生活
2011年1月28日，淩瀟肅和姚晨被證實在西安民政部門辦理離婚手續。
2012年6月7日，距震驚娛樂圈的“淩姚婚變”事件已有壹年半的時間，淩瀟肅與唐壹菲在僅邀請了雙方親友的情況下，於武漢低調完婚。
2015年8月25日，唐壹菲被曝光已懷孕，隨後在朋友圈回應，證實懷孕傳聞，並微信調侃記者把自己拍得醜。
2015年12月1日晚，妻子唐壹菲在北京順利剖腹產下壹名男嬰。據悉，男孩重7斤1兩，母子平安。淩瀟肅的宣傳透露，其兒子小名叫“淩聽”，是希望他能多聆聽，少說話。
2018年11月6日，淩瀟肅在自己微博發文，宣布妻子唐壹菲懷二胎，“抱著大寶，喜得小寶，好幸福。”?
獲得榮譽 獲獎時間 獎項名稱 2011 樂視影視盛典年度電視劇最受歡迎演員獎 （獲獎） 2011 ? 樂視影視盛典2011年度內地最受歡迎男演員 ? （獲獎） 2011 ? 優酷影視盛典最具人氣男演員 ?（獲獎） 2011 ? 2011夏季盤點獲得最具人氣男演員獎 ? （獲獎） 2011 ? 亞洲偶像盛典最具潛力演員獎 （獲獎） ? 2011 ? 中國電視劇“飛天獎”三等獎 ? 壹路格桑花 ?（獲獎） 人物評價淩瀟肅可塑性很強，能文能武，亦正亦邪(姚晨評) 。
2002年淩瀟肅參演了電視劇《關中匪事》，雖然表演稍顯稚嫩，但他在劇中扮演的人物仍然可圈可點；他飾演的“墩子”充滿憎恨的神情，背負雙親血債的復仇者形象以及投身革命時的義無反顧都讓人過目不忘(《北京晚報》評)