謝苗身高真實是170厘米。
謝苗，1984年5月2日出生於中國北京市，畢業於首都體育學院民族運動專業，中國內地男演員、武術演員。
1993年，被王晶導演選中主演了香港動作電影《新少林五祖》，並飾演了洪熙官的兒子洪文定。1994年，主演喜劇動作片《小飛俠》《賭神2》。1995年，主演動作電影《給爸爸的信》，飾演李連傑的兒子。
在拍完《給爸爸的信》之後，謝苗回到了北京繼續讀書，接受正規的學校教育。2001年，《宰相小甘羅》劇組找到了在讀高三的謝苗，他復出主演了電視劇《宰相小甘羅》。2010年，求學深造後拍攝了《少林寺傳奇》《建元風雲》等電視劇。
演藝生涯
2012年，主演電影《八卦宗師》飾演八卦掌創始人董海川。2013年，主演電視劇《王的女人》，並在劇中飾演了樊噲（龐萬）；同年，在電視劇《抗倭奇俠傳》中飾演了瘋五。2014年，主演電影《智取威虎山》飾演馬保軍。
2018年，主演電影《大漢十三將之血戰疏勒城》和《大漢十三將2烽火邊城》，飾演男主角耿恭。2021年，主演電影《修仙傳之煉劍》，飾演小鐵匠鐵堅；9月，主演動作電影《葉問宗師覺醒》。