2、擊球瞬間，放松，羽毛球是非常講究用巧勁的，這點妳應該比男生強。擊球瞬間，妳的整個身體是放松的，當羽毛球的球托往下墜時，準備擊球，當球拍擊接觸到羽毛球時，突然手指抓緊球拍發力。（註意：手指抓緊球拍是擊打羽毛球的最後壹個發力環節）羽毛球整體發力過程是從下往上，其具體過程是：雙腳平行自然站立，重心在妳的右腳上，左手放松上舉指或迎著來球，右腳蹬地，轉胯，胯帶動腰，腰帶動肩，肩帶大臂，大臂帶小臂，小臂帶手腕，手腕帶手指同時壹起發力，這是剛好右手右腳同時壹起在發力，即同時在往另壹邊走，擊球後，手臂不要停，動作還沒有結束，重心還繼續在轉移中，還沒有結束，等他繼續走，右手擊球後，收於妳身體的左邊，即左手抱著妳或樓著妳的腰，右手收於妳的身體左方，重心右腳也同時變為左腳。整個發力過程結束。也就是說妳整個發力由側身迎球的90度變為擊球後的又壹個90度，妳總***用了180度完成擊球過程，在180度的擊球過程中，發力感覺是循序漸進借助妳身體的力量由下往上升的發力過程。大概就是這樣，畢竟文字代替不了個人的發力感受，只有多練。
3、發力點，或者說最後的擊球點，以右手為例，右手完全上舉，貼著右耳。正前方45度。
4、不關妳這樣擊球，擊球壹瞬間，球拍壹定要正，即保證球拍擊球時壹定要打在球拍的甜區。