2、擊球瞬間,放松,羽毛球是非常講究用巧勁的,這點妳應該比男生強。擊球瞬間,妳的整個身體是放松的,當羽毛球的球托往下墜時,準備擊球,當球拍擊接觸到羽毛球時,突然手指抓緊球拍發力。(註意:手指抓緊球拍是擊打羽毛球的最後壹個發力環節)羽毛球整體發力過程是從下往上,其具體過程是:雙腳平行自然站立,重心在妳的右腳上,左手放松上舉指或迎著來球,右腳蹬地,轉胯,胯帶動腰,腰帶動肩,肩帶大臂,大臂帶小臂,小臂帶手腕,手腕帶手指同時壹起發力,這是剛好右手右腳同時壹起在發力,即同時在往另壹邊走,擊球後,手臂不要停,動作還沒有結束,重心還繼續在轉移中,還沒有結束,等他繼續走,右手擊球後,收於妳身體的左邊,即左手抱著妳或樓著妳的腰,右手收於妳的身體左方,重心右腳也同時變為左腳。整個發力過程結束。也就是說妳整個發力由側身迎球的90度變為擊球後的又壹個90度,妳總***用了180度完成擊球過程,在180度的擊球過程中,發力感覺是循序漸進借助妳身體的力量由下往上升的發力過程。大概就是這樣,畢竟文字代替不了個人的發力感受,只有多練。
3、發力點,或者說最後的擊球點,以右手為例,右手完全上舉,貼著右耳。正前方45度。
4、不關妳這樣擊球,擊球壹瞬間,球拍壹定要正,即保證球拍擊球時壹定要打在球拍的甜區。