就像自然界在進化，格鬥技術也在進化。只有最強的技術才能生存，這不以任何人的意誌為轉移。但人們有壹個辦法可以讓技術發展偏離自然的軌道，增加各種限制。這正是非自然的格鬥不可能培養出真正拳手的原因。壹旦有了限制，人復雜的感情就會以各種方式阻礙真正實用的技術的發揮。這些技術在實際的格鬥環境裏是很自然的。
人類在感情上對上肢非常依賴。原因很簡單，是上肢復雜靈活的動作將人和動物區別開來。但上肢在力量上處於弱勢，對格鬥也是如此。上肢有自己的特點，速度和靈活性。但正像格鬥不能只依賴力量壹樣，它也不能只依賴於速度和靈活性。事實上，高水平黑市拳手的攻擊能力遠大於防守能力。任何壹名拳手都不能支撐長時間的防守，必須在短時間擊潰對手，否則就會被對手擊潰。就像坦克步兵時代可以長時間拉鋸戰，但核時代卻只能速戰速決壹樣。上肢進攻無法在短時間形成毀滅性的重擊。中國功夫認為各種技法只是外在的體現，都應該利用腿部統壹發力。這樣雖然統壹了發力方法，也使上肢進攻的力量和速度有了長足進步，但因為上肢進攻傳力距離較長，損耗較大，力量仍比腿擊小得多。如果放棄自身優勢追求力量，更是舍本逐末。各種技法都有自身特點。每種技法都練到最強是不可能的。必須以整體最強為目標，各自發揮最有價值的部分。揚短避長不可取，而且這樣做代價很高。另壹方面，上肢進攻也是拳手最容易掌握的。人天生的惰性總是喜歡簡單的招法。當然簡單並不壹定是壞事，但簡單的同時必須有效。很多人事實上是讓惰性左右了自己的選擇。總之，成為格鬥高手的第壹步，就是在感情上不要對上肢進攻存在特殊的偏好.
帶有限制的格鬥項目總是在力量和速度之間搖擺，要麽偏於壹方，要麽兩者都作不好。在缺乏實戰氣氛的環境裏，要將兩者平衡確實非常困難。那些所謂的特點，其實都能從比賽的規則中找到根源。職業拳擊手被禁止了腿擊這個最重要的重擊武器，因此他們必須發展拳法重擊，讓拳法形成壹個基本完整的體系，盡管這樣做代價很高，限制也很大。跆拳道更是規則的產物，由於禁止重擊和缺乏堅實的基本功訓練，腿法在這裏幾乎成了表演，完全喪失了有威力的重擊和攻勢。在格鬥中，只有整體的攻防才是重要的，壹切技術的趨向都要由實戰決定。頂級黑市拳手都有毀滅性的重擊腿法。但如果速度不夠，就只能任人宰割，他就不可能在擂臺上活下來。反過來，如果拳手的速度十分出色，但重擊威力不夠，不能形成摧毀性的強攻，不能在短時間內結果對手，那麽隨著時間的推移，自己就會越來越危險。頂級黑市拳賽拳手的重擊力度極大，格擋幾乎是不可行的，防守方式除了同樣用腿截擊，就只能利用步法和身法躲閃。因此頂級拳手都擁有其他格鬥項目中難以想象的敏捷的步法和身法。但即使這樣，防守方也不可能長期和進攻方抗衡。防守不可能長期進行，要想生存必須進攻，和對手搶時間，用強大的進攻壓制住對手的進攻。在雙方都擁有強大攻勢的情況下，格鬥實際上就是時間的競爭。誰能更早地發起致命壹擊，誰就能在擂臺上生存。
在頂級黑市拳賽中，拳手們普遍采用腿法遠距離制勝，這是格鬥技術的發展趨向。在擁有強大的遠程武器時，遠距離作戰無疑是最安全和最有殺傷力的。事實上，這也是現代戰爭的發展趨勢。但這並不意味著任何人使用這種策略都能生存。策略的選擇決定於客觀條件。弱小的遊擊隊只能采用近距離的突襲戰術，因為他們不具備遠程的殺傷力。同樣，壹個普通的拳手采用頂級拳手的戰術可能會壹敗塗地，因為他的腿法沒有頂級拳手那樣強大的殺傷力。技術的趨勢只是壹個發展方向，決不是萬能藥。他是自然選擇形成的，而不是能夠刻意追求的。事實上，腿法的訓練最為困難。很多限制性的格鬥項目都能在某個單項上求精，如拳法（拳擊）、摔法（摔跤）。惟獨腿法不可能，因為它是格鬥技術的核心和發展方向，它的內容太豐富。拳手在訓練時應該以腿法為中心，但決不應該對訓練和實戰添加任何限制。只有這樣，拳手才能自然地體會到格鬥技術的趨向，才能懂得真正強大的格鬥技術對拳手的要求。在現實的格鬥環境裏，這壹切都是自然而然的。