如何打高爾夫球入門
如何打高爾夫球入門，高爾夫球規則以擊球方式將球打進洞，打法很簡單，原則也是很簡單，就是將壹顆球自球臺連續打擊至其進洞為止。以下分享如何打高爾夫球入門，壹起來看看。
如何打高爾夫球入門1初學者學習高爾夫的基本要求
握桿、站姿
1、左手：把桿子從食指靠掌的*壹指節斜著橫貫上緊緊地靠著掌緣下端的厚肉墊，大拇指跟食指的“V”形紋要指著右眼。
2、右手：全用指頭去握桿，桿子直著壓過靠掌的指節上，壹定要握在手掌之外。中指及無名指吃力最重，在練習右手握桿的時候，把右手的大拇指和食指拿開，拇指和食指形成“V”形紋指著下巴。
3、合：兩手握桿的時候，要聯結在壹起形成壹體。右手的小指頭在左手指和中指之間的夾縫裏；左手的大拇指正好平穩地被藏在右掌拇指下的窩裏。
4、站姿：右腳方方正正的抵著假想中與彈道平行的壹條線呈90°。左腳向外開1/4，以5#鐵桿為準，雙腳分開與肩同寬，比5#鐵桿長的就開得寬；比5#鐵桿短的，雙腳就向內攏壹些。雙臂和關節盡量向身體靠緊，雙腳向內指。
下列幾點是學好高爾夫的註意要點：
1、首先要檢驗握桿是否正確，站位及整個身體的姿勢是否達到了擊球前的正確姿勢準備。每壹次揮桿練習中，對動作節奏、動作時間和動作平衡的感知十分重要。這些是做好揮桿動作，達到技術要領的重要因素。
2、打高爾夫球要養成很好的計劃性，如果連打這壹桿之後球應當向哪裏飛都沒有事先想好，不可能打出成功的壹桿。
3、打高爾夫就是將球打向壹個目標，因而要求穩準。在力爭做到擊球穩定的同時，“量力而行”，即合理地有效地使用自己的力量。初學者最好在練習場地上定
壹個點作為目標。慢慢地和有把握地來不斷增加擊出的球落在該點近處的次數。每次揮桿擊球應當避免過分用力，以免對球桿失控。
4、練習課的長度與規律性十分重要。有關揮桿的新想法或者技術錯誤的校正均應在每堂練習課壹開始就處理，以便把練習重點始終放在揮桿這個主要技術環節上。
5、在練習與比賽之間，存在著壹種特別的關系：在練習場地上練習和提高能力，目的是在正規球場上去運用學到的技術。
6、練習的科目應當是各種揮桿，僅僅去練習自己技術掌握不佳的揮桿技術動作是不夠的；也不能壹味地去僅僅練習那些自己喜歡的揮持技術動作。應當全面地去練習，這對初學者來說，十分重要。也就是說，高爾夫比賽要求壹個球員技術全面，能在各種各樣的情況下作出處理，並妥善地發揮出技術水平。
壹個球員只會在壹些球位上打得很漂亮，而在另壹些球位上打法顯得笨拙，不是壹個好球員。技術全面和均衡，是打出好成績的前提條件。
高爾夫揮桿秘訣
壹：握桿與臂型
左手五指握桿的目的是使桿與左臂有最完美的壹體性，所以左手握桿時五指同時輕柔用力。右手握桿的目的是為了更好的發力，右手小拇指虛位無名指半虛，其余三指對握把有個牢固的合力。左臂直而不僵，右臂微曲而不疏。
良好的握桿準備習慣：右手單獨握桿，右手發力指找到發力點;之後上左手，左手找到合體點即可。
二：站姿
左腳掌開22度，右腳開10度。左右腳尖連線與球飛行線路OPEN。背自中段開始自然弓突、軀幹--胯部的夾角及大腿--小腿的夾角應利於身體的協調發力。
良好的瞄準習慣：球前球後找兩個參考點，與球成壹線指向目標——此線即為理論上的球的飛行線路在地面的投影。面對此線開放站位即可。
三：揮桿
左手和球桿視為壹體。發力時三段發力區域先曲後伸：上桿時左手大小臂-軀幹和胯部-大腿和小腿先曲，力臂變大;下桿時三段關節再伸展開來，全身即產生力量。同時，發力區在伸展的過程中伴有旋轉的動作。
試揮習慣：試揮在非正常球位時比較需要。握桿站位合適後，起身在球上方試揮(起身要夠，千萬不能試揮時碰到球)。試揮時要身體壹致蕩動，不能只揮動手臂;找到平衡後，再下低身軀瞄準即可。
四：節奏
用呼吸(嘴唇微張，以供呼吸)的節奏來控制揮桿節奏。上桿時吸氣，氣聽則上桿到頂，腦部能獲得足夠的氧氣，眼睛能很好地凝視球;下桿時快速短促的呼氣，身體發快速力。
五：平衡
不同的地表狀態會有不同的平衡要求。平衡是種感覺。試揮是尋找平衡的手段。揮桿過程是動態的平衡控制過程。
六：發力
壹致性——均衡性——發快速力。幹脆的發力方式可能會產生幹凈的擊球效果。
七：控制桿面
是目的是核心。最小的雙腕型變，能產生最好的控制效果。
推桿：右手前三指為發力指，先將發力指放置在桿身之發力點——形成發力區。之後上左手，左手握桿的目的是與桿身溶壹體(線)，左手輕柔捉桿(三個觸點為肉墊-最小兩指-拇指)，左大拇指與左小臂處夾角為零。桿頭置腳間左三分之壹處。
如何打高爾夫球入門2新手打高爾夫入門常識
高爾夫起源於蘇格蘭民間，形成於14、15世紀。目前流行於北美、西歐、澳洲、南非、亞洲等國家。中國宋、元、明時期曾流行壹種類似高爾夫球的活動，稱為“捶丸”。現代高爾夫球運動於19世紀傳入中國。20世紀80年代廣東建立第壹個高爾夫球場。在1994年和1998年的亞洲運動會上，中國運動員獲高爾夫球男子個人賽第二名和女子團體賽第三名。
高爾夫球場
高爾夫準球場長5943、6-6400、8米，占地面積壹般為50公頃到100公頃左右。設18個球洞，各個球洞之間為首尾銜接的球道，長度1000壹500余米不等。以球道長度不同而把球洞分為長洞、中洞和短洞。每個球洞的`起終點之間“發球區”、“球道”、“長草區”、“沙坑”、“水障礙區”和“球洞區”等。
高爾夫球
高爾夫球運動器材並不多，就兩樣，因此我們壹定要了解，高爾夫球呈圓形，是壹個非常簡單的東西，但是想要打好卻不是那麽容易。球內核由類似硬橡膠的合成材料制成，外殼包有布滿許多微凹圓形的堅硬光滑的合成材料，也可在球內核和外殼間再繞壹層橡皮線。直徑不小於42、67毫米，重量不大於45、93克。
高爾夫球球桿
高爾夫球運動器材的壹種，我們在打高爾夫時需要使用於球桿來擊球，讓球進洞，選擇適合自己的球桿非常重要，能幫助我們在球場上更好的打球。桿長約1米左右。分握柄、桿身和桿頭三部分，用桿頭擊球。有木桿和鐵抨兩種。
木桿按長度分為1、2、3、4、5號，主要擊遠距離球。鐵桿按長度分為1、2、3、4、5、6、7、8、9號，較易控制擊球的方向。壹般說來，球桿的編號數越小，桿身越長，桿頭擊球面與桿身軸線之間的角度也越小，擊出球的距離也越遠。
如何打高爾夫球入門3基本規則雖然高爾夫有許多規則，然而最基本不外乎下列兩點：
⒈、參賽者務必在公平的條件下進行比賽。
⒉、比賽過程中必須要能客觀地處理對自己有利的狀況。
至於其它各項規則，都是基於以上兩點基本原則所制定的。
遵守規則由自己做起高爾夫規則雖是由高爾夫協會所制定的，但絕大多數仍是委由選手本身執行實際上的管理。當比賽進行時，每位選手皆負有使比賽公平公正之責任；並且基於公平競爭的精神，每壹位選手應要求自己成為壹位遵守規則的裁判。
以擊球方式將球打進洞所謂打高爾夫球最基本原則就是將壹顆球自球臺連續打擊至其進洞為止。簡而言之，即是由第壹桿開始，接著第二、第三桿，重復地擊球，將球打進洞，除此之外便別無他法。若是拿著球移動，或是利用投擲、滾地等方法，都是違反規則的。
待球處於靜止狀態後，始繼續進行比賽當球被擊出後，不論是在何種狀態下行進，都應該等到球處於靜止狀態後才可繼續進行比賽，此乃高爾夫不變的法則，絕對不可觸摸或挪動球的位置，亦不能為求便於揮桿而改變周遭的環境。
高爾夫球打法
1、超遠、超直的開球打法：用1號木桿，先用左手握桿，當右掌蓋住左手拇指時，註意體會手指感覺到的壓力。將壓力由1（完全無力）到10評分，妳此時的感覺應該是3。然後架球，擊球。保持握桿力量不變，觸球時使桿面轉至與球垂直。
2、使球停在壹枚硬幣上的短鐵桿擊球打法：架球，使球略高於草皮，在球前方6英寸處再插壹支球座，使其處於目標方向線上，半支球座露在外面。用8號鐵桿擊球，並打中第2支球座。
3、有力的左飛球打法：把球架高壹點，讓至少半個球處於桿面上方。站位與目標垂直。瞄球時，與以往相比脊柱再向目標反方向傾斜壹些，做幾次練習半揮桿，下桿時，感覺像是身體漸漸慢了下來，使得桿頭能夠先到達球所在處。
4、由左向右偏移的推擊打法：這是最困難的推擊。妳容易減小揮桿力量，出現推擊過於柔和的問題，球將從洞口較低的壹側擦過。
5、以球道木桿攻果嶺打法：以球道木桿攻果嶺需要掃擊式揮桿，使桿頭拂過草葉頂端。
6、在風中打出淩厲的低飛球打法：觸球時，將胸部轉至球前方，做出掃擊，使球從地面飛起。
7、飛越沙坑的高飛軟著陸劈起擊打法：如果妳希望擊球距離是20碼，與以往桿面與球垂直時所做的20碼擊球相比，妳現在的揮桿力量應該大壹些。
8、特殊鐵桿半揮桿打法：判斷出擊球距離，妳就要通過控制上桿幅度來控制擊球距離。
9、放松地打沙坑球打法：沙坑中放壹只球，使球對準站位正中前方1英寸處，雙腳與目標方向線平行。桿頭永遠不會直接觸球，是向著球洞潑濺的沙觸球的。
10、遠距離推擊使球靠近洞口打法