盧惠光於1959年3月17日出生於泰國，是壹名泰國華僑，也曾經是壹位泰拳冠軍（香港泰拳比賽七連冠）。
上世紀80年代進入香港影壇。曾出演過徐克執導的《打工皇帝》。雖是幾分鐘的鏡頭，***拍了三天，但從那時起盧惠光才發現自己有喜歡拍電影的感覺。於是就兼職拍拍電影。他1986年開始正式為成龍的“威禾”影業拍攝第壹部影片《扭計雜牌軍》，這是壹部成家班成員***同演出的電影，由錢升瑋指導，成龍本人也在影片開始時有客串表演。
在此之前，盧惠光還拍過2部戲，《皇家飯》和《霹靂先鋒》，當然這兩部都是李sir——李修賢的作品。
後來，由於盧惠光那隨遇而安的性格和高超的格鬥本領，,成龍將其吸納到成家班中，並成為成龍的死黨兼保鏢。
而在開始進入成家班的時候，盧惠光的角色分量也不是很重，基本都是在配角的邊緣徘徊。讓大家對他印象深刻的壹部電影，毋庸置疑，應該是1994年的《醉拳2》。說到這部電影，大家對他的印象應該是那個技驚四座的“壹字馬”。是的，盧惠光是練泰拳出身，腿功的確是非常了得。
黎強權時代的“空中三連踢”，盧惠光時代的“壹字馬”都可以說是成家班在不同時代的典範表現，這也是成家班的實力和創造力的完美體現。2010年盧惠光與成龍正式決裂，分道揚鑣。