1994年，在中學壹年級時，金來沅獨自壹人離開家鄉江原道之江陵，來到漢城追尋籃球夢。
1996年，在中學三年級時，金來沅身為籃球校隊，因打球而韌帶受傷，修養壹陣子。同年，因為金來沅父親的壹位朋友是廣告導演，所以他拍攝首支廣告。
演藝經歷1996年，15歲的金來沅以武俠電視劇《新時代報告書——大人們不知道》出道。
金來沅2000年，金來沅出演的 《強盜的女兒》正式播出。
2002年，金來沅與金佑珍出演《悄悄愛上妳》，在劇中，他在劇中飾演英勛壹角。
2003年，由金來沅主演的《閣樓男女》正式播出，他在劇中飾演壹位善良機智且傻氣可愛的法律系大學生李慶民。同年，在《雪人》中飾演擁有冷峻犀利眼神的車成俊。同年，金來沅在《雪人》中飾演擁有冷峻犀利眼神的車成俊。
2004年，金來沅與文根英壹起出演《我的小小新娘》。同年，在《哈佛愛情故事》中，金來元飾演壹個不被權力和金錢、名譽等束縛牽絆，個性自由奔放的韓國名門之後兼哈佛高才生。
2005年，在影片《蘇格拉底先生》中，金來沅飾演用舌頭熄滅菸頭，嘴上壹直掛著臟話，甚至騙取坐牢的父親的金錢的可恨惡棍“具東赫”。
2006年1月21日，金來沅領銜主演的《說妳愛我》在遼寧電視臺綜合頻道《韓劇時間》開始播出。同年6月，韓國電影《向日葵》開機，主演金來沅在影片中扮演的是多年牢獄生活過後，終於找到家族珍惜家族感情的吳泰植壹角。3月，金來沅與鄭麗媛主演的《妳來自哪顆星》開始播出，在劇中金來沅飾演壹個命運多舛的男人“崔承熙”。同年，金來沅接拍由KBS電視臺制作的電視劇《神啊！妳好》，在劇中他飾演壹名反應遲緩的智障青年。
金來沅2008年5月14日，SBS新劇《食客》第11集在江原道橫城進行拍攝，金來沅出現在拍攝現場。11月，由導演樸熙坤執導的電影《仁寺洞醜聞》開機拍攝，金來沅在片中飾演韓國歷史上首位名畫修復專家李江俊。
2010年9月，韓國電影《大獎賽》在首爾龍山CGV影院舉行了媒體首映會，金來沅到場。12月31日，金來沅於SBS中心舉行的2011SBS演技大賞中，獲得了10代star獎。
2011年9月，剛於上月23日完成兩年兵役的金來沅與秀愛合演當兵後復出的首部韓劇《1000日之約定》，他在劇中飾演壹名婚前才遇到真愛的男子“樸智亨”。
2012年，金來沅在《超級明星（Super Star）》扮演不懂事的孩子般的角色。
金來沅2013年，由導演金成勛執導《我的小英雄》正式上映，片中金來沅飾演喜歡虛張聲勢的三流音樂制作人劉日翰。
2014年，金來沅已確定出演電影《江南布魯斯》。由於時隔多日重返大螢屏，所以金來沅非常重視這部作品。
2015年，出演電影《江南1970》，飾演白榮奇。
2016年出演電影《監獄》和《復活》。
2017年12月，主演的電視劇《黑騎士》播出，在劇中飾演的是年輕企業家文秀浩?。
主要作品 參演電視劇 首播時間 劇名 扮演角色 導演 合作演員 2017 黑騎士 文秀浩 申世景 申世景，徐智慧 2016 DOCTORS 洪誌弘 吳忠煥 樸信惠,?尹均相,?李聖經 2014 重擊 樸正煥 李明宇 金雅中,?曹在顯,?崔明吉 2011 千日的約定 樸智亨 鄭乙榮 秀愛、李尚禹、鄭柔美 2008 食客 李盛燦 崔宗秀 南相美,金素妍 2006 妳來自哪顆星 崔承熙 表民洙 鄭麗媛，姜晶花，樸施厚 2004 愛在哈佛 金賢宇 李漳洙,李振石 金泰希、李廷鎮、金玟 2004 跟我說愛我 金秉修 ---- 尹素怡,廉晶雅,金聖洙 2003 閣樓男女 李慶民 ---- 鄭多彬,李賢宇,崔貞潤 2003 雪人 車成俊 李昌順 趙在賢,吳妍秀，孔孝真 2002 紅豆女之戀 金賢成 李振石 張娜拉、金載沅、洪恩希 2002 悄悄愛上妳 英勛 李振石 金孝珍、笛木優子、樸率美 2001 美麗人生 李在民,哲民 ---- 河智苑，金來元 2000 強盜的女兒 ---- ---- ---- 2000 甜蜜的新娘 李宇在 劉哲龍 金智秀、金相中、宋慧喬 2000 前進 ---- ---- ---- 2000 壹半 ---- ---- ---- 1998 傳說的故鄉 ---- 金誌煥 樸信惠、在 熙、梁金石 1998 世界的早晨 ---- ---- ---- 1998 學校2 ---- ---- 金敏喜、李瑤媛、在熙 1998 順風婦產科 金雷恩 金秉旭、金鎮英 宋慧喬,金素妍、吳誌明 1997 大人們不知道 ---- ---- ---- 1996 我 ---- ---- 安在懋,崔康姬,許英蘭 參演電影 上映時間 劇名 扮演角色 導演 合作演員 2017 復活的受害者 金海淑 金來沅，金海淑 2016 監獄 刑警 ? 韓石圭?/?金成鈞?/?申成祿 2016 復活 ---- 郭暻澤 金海淑?/?成東日?/?全慧珍?/?張英南 2015 江南1970 白榮奇 柳河 李敏鎬、鄭進永，金智秀 2013 我的小英雄 三流音樂監制 ---- 池大翰,李成民,李光誅 2009 仁寺洞醜聞 李江俊 樸熙坤 嚴正花、洪秀賢、金正泰 2006 向日葵 泰植 姜石範 韓正洙、許伊在、金秉玉 2005 蘇格拉底先生 ---- 崔振原 姜信日 2004 小小新娘 樸尚民 ---- 文根英、金仁文、鮮於銀 2003 戀愛進行時 ---- ---- 林秀晶,李美淑、金仁文 2002 益守速遞2424 ---- ---- 蘇幼真、朱玄、鄭雄仁 2000 青春 傑遊 ---- 裴鬥娜、陳熙京、金正鉉 2000 鳥身女妖harpy ---- ---- 李貞賢 1998 男人的香氣 金勝友(年輕) 張賢秀 金承佑、明世彬、趙敏基 個人生活 金來沅2009年8月14日入伍服兵役是兩年將當圖書管理員服替代役（患有退化性腰痛的宿疾，早已被判定分配到四級補充役，因此他先在陸軍訓練所接受為期4周的新兵基礎訓練後，再被分發至首爾南山圖書館服替代役）。
2013年1月14日，在SBS臺綜藝節目播出的綜藝節目《Healing Camp》中，金來沅表示通過作品遇到了壹名活潑開朗的漂亮女生，並爆料二人交往內幕。
社會活動2007年1月，金來沅被任命為聯合國兒童基金會特別代表。
2011年8月，成為聯合國兒童基金會（UNICEF）的宣傳大使。
獲獎記錄 時間 獲得獎項 2015 第51屆? 獲韓國百想藝術大賞“最佳男演員獎”《重擊》 （提名） ? 2015 制作人獎重擊（獲獎） 2011 SBS演藝大賞特別企劃部門最優秀演技賞 千日的約定（獲獎） 2011 SBS演藝大賞十大明星獎 （獲獎） 2008 SBS演藝大賞十大明星賞食客（獲獎） 2008 電視劇盛典優秀男演員獎食客 （獲獎） 2007 第43屆 百想藝術大獎電影人氣獎 向日葵 （獲獎） 2007 韓國電影演技大獎最佳動作演員獎向日葵（獲獎） 2005 第41屆 百想藝術大獎最受歡迎獎 愛在哈佛 （獲獎） 2004 第41屆 電影大鐘獎最佳新人獎 小新娘 （獲獎） 2004 SBS演技大賞演技賞 愛在哈佛 （提名） 2004 SBS演技大賞男子最高人氣賞 愛在哈佛 （獲獎） 2004 SBS演技大賞十大明星賞愛在哈佛（獲獎） 2004 SBS演技大賞最優秀賞愛在哈佛 （提名） 2004 第40屆 百想藝術大獎TV最佳男主角 屋塔房小貓 （提名） 2003 MBC演技大賞年度最受歡迎男演員賞（最高人氣賞） 屋塔房小貓 （獲獎） 2003 MBC演技大賞最優秀演技賞 屋塔房小貓 （獲獎） 2003 第壹屆 蔚山MBC藝能大賞電視劇男演員最佳演技賞 屋塔房小貓 （獲獎） 2002 MBC演技大賞最佳新人獎 紅豆女之戀 （提名） 2000 第21屆電影青龍獎男演員新人獎 青春 （獲獎） 1999 KBS青少年獎 古裝單元劇-神鳥和學校2 （獲獎） 人物評價他具有純真的外表和純熟的演技心。他招牌式“天真無邪的眼神”在詮釋現代社會無情和有情交錯的男女關系中有特別意義（新浪娛樂評）。
金來沅他最擅長的菜就是軟泡湯（壹種用魷魚等材料做的湯）。據已經品嘗過好幾次的經紀人稱，以最少的材料做出的清淡味道非常好吃。金來沅的演技也像這個湯，沒有虛偽（網易娛樂評）。金來沅有壹股清新的氣質（新浪娛樂評）。
金來沅並不屬於俊美的“第壹眼”帥男型，可是看過他的電視劇的人，會被他吸引（新浪娛樂評）。