由其是平靜舒緩的音樂,可以給人帶來心曠神怡的感覺,使人在忙碌的閑暇時間裏感觸到心情的愉悅。1.依賴性傷害,不聽音樂難入睡,睡眠質量低,易二次失眠。2.電磁輻射傷害,音響設備(手機,隨身聽等)的信號傷血和神經。3.聽覺傷害,耳膜充血腫痛,聽力降低。聽歌能催眠,便可保證睚眠時間,保證了睡眠時間,便保證了睡眠質量,這肯定對身體是有益處的。對身體有害是談不上的。如果整晚都在聽歌,或者聲音的音量超過限量值,那麽對聽神經就有損傷了。因為這樣會使鼓膜長時間處在工作狀態既然睡覺了,就不喜聽到聲音。聽歌入睡對耳神經多少有點影響,時間長了,自然成習慣。
聽歌入睡對身體肯定是有壹些影響的。選擇正確的方式方法聽歌,不戴耳機,不戴耳麥,聲音開低壹點,聽歌入睡是有益身心健康的初期的時候,很難適應,很難入睡,那麽聽聽音樂,可以對沖耳鳴帶來的不適,就可以安然入睡了。當適應了耳鳴,那麽入睡時候,聽不聽音樂,就無所謂了喜歡戴耳機聽歌的人,可以選擇音質好的耳麥,這樣在使用的時候,音量調小壹點,也不會影響對音樂的欣賞。
但對沒有失眠癥狀的人會形成條件反射,長時間過度的音樂幹擾也會形成變相噪聲汙染損害,使聽覺神經受損,聽力下降,與聽力正常者相比,輕度聽力損失者出現明顯臨床抑郁癥狀的幾率幾乎高壹倍,而重度聽力損失者發生抑郁癥狀的幾率則高達4倍以上。”有聽力障礙,由於耳朵聽不清,與家人和朋友交往時容易產生誤會,引發無端的猜忌,懷疑和不快。使自己心理負擔加重,影響健康、壽命。