清燉冬瓜
用料 ?
冬瓜 克
蔥 根
姜 片
鹽 克
醬油
大料
清燉冬瓜的做法 ?
準備材料
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放大料，然後放蔥姜
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放冬瓜，放鹽和醬油
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小貼士
冬瓜容易出水所以不用補水
天氣這麽熱，燒飯壹身油煙壹身汗！
那麽盡量試試不用起油鍋的燉菜吧！
無油煙又健康，妳值得擁有?
用料 ?
冬瓜 半塊
毛豆 壹把
帶葉榨菜 壹小顆
菜籽油 壹勺
清燉冬瓜湯的做法 ?
半碗純凈水，冬瓜切塊，毛豆撒在冬瓜上
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榨菜切末，撒在毛豆上
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倒入壹小勺香濃菜籽油
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放入已經上汽的蒸鍋
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15分鐘後，壹碗清爽鮮美的冬瓜湯出鍋嘍！喝吧您～
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小貼士
鹹菜有味，適量放鹽
作用
1、治水腫。冬瓜皮味甘，藥性平和，善於利水消腫。治暑熱證。冬瓜皮性涼，有清熱解暑的作用。冬瓜皮用於痰熱內阻咳嗽，常與清熱化痰藥同用。
2、養顏，冬瓜中含有多種氨基酸，特別是在冬瓜籽以及冬瓜的果皮中。冬瓜中含有的氨基酸有利於人體健康，另外冬瓜中所含有的油酸也能夠避免肌膚中黑色素的沈澱，有利於女性的養顏美容，還能夠滋潤肌膚，是特別好的。