長痔瘡從飲食上面要註意忌吃壹些辛辣刺激性的食物，如辣椒，芥末等。要多吃壹些水果蔬菜，如香蕉，蘿蔔，白菜等。這樣可以防止便秘和大便幹燥加重痔瘡。
2、註意衛生長痔瘡要特別的註意衛生，每天都要用溫水清洗壹次肛門，這樣才能保持肛門處的清潔衛生，才能防止滋生病菌造成傷口感染加重病情。
3、註意內褲要勤換勤洗長痔瘡的人每天除了清洗肛門外，還要註意內衣的變化，經常清洗，保持每天清洗內衣。每壹天都是壹個換內衣可以防止細菌感染。
4、避免不要長時間的坐在椅子上面長了痔瘡以後，就要避免不要長時間的坐在椅子上面，或者長時間的蹲著。還有長時間的站立也是不可以的，我們要做到坐立適中，坐壹會就活動壹下，這樣可以有助於傷口的愈合。
5、大便的時候要註意不要特別的用力長了痔瘡在大便的時候要註意不要特別的用力，過度用力會是傷口破裂。同時還要註意大便時間不要太久，這樣都是會影響傷口愈合的。
6、避免辛辣刺激食物，戒酒避免辛辣食物，飲酒。少食精碳水化合物。多吃水果、蔬菜、谷物，含有大量纖維素。
7、少吃上火的東西少吃上火的東西，多吃涼性的。比如荸薺，既含有豐富的纖維，性又比較涼，是保持排便通暢的好東西。但是胃不好怕涼的，可以多喝鮮牛奶保持大便通暢，並把水果放在飯後吃。
8、喝花生漿早飯喝花生漿比豆漿更容易通便。不要因為怕便秘疼痛就減少飲食，這只會減少胃腸蠕動，加重便秘癥狀。
9、喝壹斤淡鹽水便秘排不出來的，可以在下午3、4點喝壹斤淡鹽水，加上腹部按摩，睡前散步半小時以上，同時做肛門運動，爭取在臨睡前排便。