當前位置:最新電影網 - qq音樂 - 我每天用菊花,枸杞,紅棗泡水喝有什麽好處或壞處

我每天用菊花,枸杞,紅棗泡水喝有什麽好處或壞處

? 每天用菊花,枸杞,紅棗壹起泡水,對身體有什麽好處?

菊花有養肝明目,理氣安神;紅棗枸杞是養肝佳品,枸杞性味甘平,也具有養肝益精作用。但專家特別提醒,紅棗雖好,但吃多了會脹氣,濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。枸杞子有興奮性神經作用,性欲亢進者不宜服用,脾胃虛弱、消化不好的人易少服。

菊花性甘、微寒,具有散風熱、平肝明目、消咳止痛的功效,少量具有提神醒腦的作用。枸杞性涼,子養肝,滋腎,潤肺;葉補虛益精,清熱明目。過量會引起上火、流鼻血、眼睛紅脹等。紅棗微溫,甘,補脾益氣,養血安神。菊花寒性,不宜長期服用,建議根據體質,實際情況和需要飲用。

制造方法很簡單,枸杞壹小把、紅棗三至四顆,放入五百毫升的大茶杯中,以煮沸開水沖泡服用,將可讓人神清氣爽,每天亮麗。也可在枸杞茶中加入菊花幾朵,風味更佳。

另外,平時壹定要多喝水,以補充肌膚足夠水份,閑來無事時也別忘了幫臉部肌膚做按摩,最好每天早晨洗臉時利用五分鐘時間,可刺激臉部血液循環;當然盡可能保持愉快心情也是很有用的唷!

制作:洗凈,放入已溫過的杯中,沖入熱開水,蓋嚴,浸泡10-15分鐘則可飲用。?

功效:紅棗性溫味甘,補中益氣,養血安神;枸杞性味甘平,滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼,清熱祛風,明目解毒,增強體質。

註:濕熱重的人不宜食紅棗,可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶,也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核,才不會太燥熱,可常飲。如果覺得味淡,可適當加點冰糖或蜂蜜。