? 每天用菊花，枸杞，紅棗壹起泡水，對身體有什麽好處？
菊花有養肝明目，理氣安神；紅棗枸杞是養肝佳品，枸杞性味甘平，也具有養肝益精作用。但專家特別提醒，紅棗雖好，但吃多了會脹氣，濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。枸杞子有興奮性神經作用，性欲亢進者不宜服用，脾胃虛弱、消化不好的人易少服。
菊花性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目、消咳止痛的功效，少量具有提神醒腦的作用。枸杞性涼，子養肝，滋腎，潤肺；葉補虛益精，清熱明目。過量會引起上火、流鼻血、眼睛紅脹等。紅棗微溫，甘，補脾益氣，養血安神。菊花寒性，不宜長期服用，建議根據體質，實際情況和需要飲用。
制造方法很簡單，枸杞壹小把、紅棗三至四顆，放入五百毫升的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用，將可讓人神清氣爽，每天亮麗。也可在枸杞茶中加入菊花幾朵，風味更佳。
另外，平時壹定要多喝水，以補充肌膚足夠水份，閑來無事時也別忘了幫臉部肌膚做按摩，最好每天早晨洗臉時利用五分鐘時間，可刺激臉部血液循環；當然盡可能保持愉快心情也是很有用的唷！
制作：洗凈，放入已溫過的杯中，沖入熱開水，蓋嚴，浸泡10－15分鐘則可飲用。?
功效：紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神；枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞；菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質。
註：濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。