EQ和AQ是什麽

Adversity Quotient，壹般被譯為挫折商或逆境商。它就是職場最新流行詞：AQ挫折商。AQ（逆境商數）是我們在面對逆境時的處理能力。明確地描繪出壹個人的挫折忍受力。根據AQ專家保羅·史托茲博士的研究，壹個人AQ愈高，愈能以彈性面對逆境，積極樂觀，接受困難的挑戰，發揮創意找出解決方案，因此能不屈不撓，愈挫愈勇，而終究表現卓越。相反的，AQ低的人，則會感到沮喪、迷失，處處抱怨，逃避挑戰，缺乏創意，而往往半途而廢、自暴自棄，終究壹事無成。AQ不但與我們的工作表現息息相關，更是壹個人是否快樂的重要關鍵。除了智商、情商外，近年來又流行壹個新概念：挫折商。IQ EQ AQ並稱3Q，成為人們獲取成功必備的不二法寶。有專家甚至斷言，100%的成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ。心理學家認為，壹個人事業成功必須具備高智商，高情商和高挫折商這三個因素。在智商和情商都跟別人相差不大的情況下，挫折商對壹個人的事業成功起著決定性的作用。高AQ可以幫助產生壹流的成績、生產力、創造力，可以幫助人們保持健康、活動和愉快的心情。高AQ是可以培養的，並且最好是從小培養，所以現在許多教育機構都在提倡挫折教育。在挫折商的測驗中，壹般考察以下四個關鍵因素——控制，歸屬，忍耐，簡稱為CORE。控制指自己對逆境有多大的控制能力；歸屬是指逆境發生的原因以及願意承擔責任、改善後果的情況；延伸是對問題影響工作生活其它方面的評估；忍耐是指認識到問題的持久性以及它對個人的影響會持續多久。。 智商, Intelligence Quotient的簡稱,通俗地可以理解為智力,是指數字、空間、邏輯、詞匯、創造、記憶等能力 智商的高低 1905年，法國心理學家設計世界上第壹智力測驗。這些測驗，每個都***30題，由淺入深，測試人的判斷理解及邏輯等能力。這套測驗，給當時的法國政府采用，用來測試學童的智力，以找出那些智力較低者，為其提供特殊教育服務。 其後不斷修正先前設計的測驗，得出壹個"智力年齡"的概念。 智力年齡（Mental Age）是指某個年齡組別的孩子，平均而言，所能達到的智力水平。比如，壹個歲的小孩子，他在智力測驗的表現，跟普通10歲的孩子壹樣好，我們就說，這個孩子智力年齡是10歲，雖然他的實際年齡只有8歲。 1916年，心理學家Stern提出壹個“智商”（Intelligence Quotient簡稱I.Q.）的概念：如果壹個小孩子的智力年齡與他的生理年齡壹樣，那麽他的智力就是壹般；但如他的智力年齡高於或低於他的生理年齡，則他的智力便是高於或低於壹般水平。 智商（I.Q.）=（智力年齡／生理年齡）×100％ 比如上例中，小孩的智力年齡是10，生理年齡8，故智商=（10÷8)×100=125。 智商（I.Q.） 智力等級 140以上 天才或近於天才 120-140 智力優異 110-120 智力較高 90-110 普通智力 80-90 遲鈍偶為低能 70-80 介乎遲鈍與低能之間（每可歸入低能） 70以下 確定為低能 EQ（Emotional Quotient）是"情緒商數"的英文簡稱，它代表的是壹個人的情緒智力（Emotional Intelligence）之能力。簡單的來說，EQ是壹個人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數