經常戴耳機聽歌對耳朵的傷害有多大？註意這幾點，保護好妳的耳朵
人們對音樂的喜愛是毋庸置疑的，我們很多人都會在手機裏面裝在壹個音樂軟件，並且在智能手機沒開始出現的時候，我們就已經有專門的聽歌的MP3了。很多人都非常喜歡聽音樂，而且是天天把耳機塞在耳朵裏面，有壹些音樂發燒友對耳機的選擇也是非常有要求的，不過長期聽音樂沒有合理的保護方式的話，我們的耳朵也會受到影響，所以說，平時我們壹定要想辦法好好保護我們的耳朵，別讓它受到傷害！
首先我們在選擇聽音樂的時候，舒緩的音樂還是較為吵鬧的音樂，他的音量最好是不要太高，我們選擇聽歌的時候，如果音量滿足時20格的話，那麽我們最好是把他調到12格的樣子，不要太高了，因為在這樣的環境下，是我們耳朵最舒適的空間，如果太高了，我們就會使得我們的很多受到壹定的傷害，尤其是長期用大音量來聽歌的人，這種傷害更加的明顯，對二鬥真的很不友好，另外除了把聲音調小之外，其實在市面上我們還有壹種叫骨傳導耳機，並不是塞在耳朵裏面的，他只要戴在頭上就能聽到歌曲，非常適合戴耳機不舒服的人們，壹點也不會出現耳朵痛的情況。
相信大部分人在聽歌的時候都有過這樣的體驗，那就是耳機塞到耳朵裏面塞久了，耳朵都會有壹點痛，那麽這個時候應該怎麽處理呢，除了使用頭戴式耳機，另外我們也不要連續的來聽歌，因為這樣我們的耳朵得不到休息，自然也就會間接地影響到我們的聽力。
所以我們最好是聽壹個小時左右，就讓我們的耳朵稍微休息壹下，或者在聽壹些非常吵鬧的音樂的時候把聲音調小壹點，如果我們在外出的時候周圍環境特別的嘈雜，這個時候，我們其實可以盡量選擇不聽歌，因為周圍環境很吵的話，我們就會不自覺地把音量調到最大。這樣，其實對於我們耳朵的傷害是壹樣大的，所以說最好是在鬧市區少聽壹點音樂比較好。
有人覺得如果自己耳朵開始發癢的話，那就意味著要掏耳朵裏面的分泌物了，很多人每天都要用刮耳朵的勺子去掏自己的耳朵，每次只要是發出來壹些，而是就會覺得自己在清理耳朵，但事實上是這些，而是都是耳朵分泌用來保護我們耳道的東西，如果我們每天都去想辦法把它弄掉的話那麽我們耳朵的防護作用，就沒那麽大了，這種分泌物主要是防止外面空氣中的灰塵和壹些小蟲子入侵，所以我們最好是不要養成掏耳朵的習慣，如果覺得耳朵屎實在是太多了的話，妳可以選擇性的去醫院，讓醫生用專業的手法幫妳去除這些東西。
最後保護耳朵的話，我們其實也要從我們日常的飲食上面調整，在日常飲食上，我們選擇的食物有很多，其中我們最好是選擇含維生素C比較多的或者說含維生素B比較多的壹類食物。比如說雞蛋，或者說是壹些水果蔬菜，都是含維生素特別高的，這些東西給人吃的話，其實對聽力都是有壹定好處的，如果自己聽力不佳，那麽我們就最好是合理飲食，選擇壹些對體力好的食物適當的補充，對我們的耳朵也是很有好處的哦。
我們的耳朵對我們來說是非常重要的。他使我們能夠及時聽到壹些對我們有利或者有害的信息，而且正是因為有了他才能夠使我們多了壹種了解大自然的渠道，如果因為自己平時聽音樂的習慣不好，從而使得我們的耳朵也開始變化，有壹些人在聽音樂的時候都不註意以上的幾個要點，使得自己聽音樂把耳朵都聽出了病，如果已經出現耳鳴的癥狀，或者說聽力大不如前大家最好是要先去醫院檢查壹下自己的耳朵是否出了什麽問題，另外我們如果壹定要掏耳朵的話妳不要用太尖銳的東西來傷害到我們的耳朵，市面上除了壹些藍牙耳機之外，我們其實還可以選用古船生的耳機這樣的耳機是不上耳朵的，而且聽音樂還特別的不錯，大家不妨試試。