班會過程：
1、 故事導入：這是發生在美國紐約曼哈頓的真實故事。
壹天，壹位40多歲的中年女人領著壹個小男孩走進美國著名企業“巨象集團”總部大廈樓下的花園，在壹張長椅上坐下來。她不停地在跟男孩說著什麽，似乎很生氣的樣子。不遠處有壹位頭發花白的老人正在修剪灌木。
忽然，中年女人從隨身挎包裏揪出壹團白花花的的衛生紙，壹甩手將它拋到老人剛剪過的灌木上。老人詫異地轉過頭朝中年女人看了壹眼。中年女人也滿不在乎地看著他。老人什麽話也沒有說，走過去拿起那團紙扔進壹旁裝垃圾的筐子裏。
過了壹會兒，中年女人又揪出壹團衛生紙扔了過來。老人再次走過去把那團紙拾起來扔到筐子裏，然後回原處繼續工作。可是，老人剛拿起剪刀，第三團衛生紙又落在了他眼前的灌木上……就這樣，老人壹連撿了那中年女人扔的六七團紙，但他始終沒有因此露出不滿和厭煩的神色。
“妳看見了吧！”中年女人指了指修剪灌木的老人對男孩說：“我希望妳明白，妳如果現在不好好上學，將來就跟他壹樣沒出息，只能做這些卑微低賤的工作！”
老人放下剪刀走過來，對中年女人說：“夫人，這裏是集團的私家花園，按規定只有集團員工才能進來。”
“那當然，我是‘巨象集團’所屬壹家公司的部門經理，就在這座大廈裏工作！”中年女人高傲地說著，同時掏出壹張證件朝老人晃了晃。
“我能借妳的手機用壹下嗎？”老人沈吟了壹下說。
中年女人極不情願地把手機遞給老人，同時又不失時機地開導兒子：“妳看這些窮人，這麽大年紀了連手機也買不起。妳今後壹定要努力啊！”
老人打完電話後把手機還給了婦人。很快壹名男子匆匆走過來，恭恭敬敬地站在老人面前。老人對來人說：“我現在提議免去這位女士在‘巨象集團’的職務！”“是，我立刻按您的指示去辦！”那人連聲應道。
老人吩咐完後徑直朝小男孩走去，他用手撫了撫男孩的頭，意味深長地說：“我希望妳明白，在這世界上最重要的是要學會尊重每壹個人……”說完，老人撇下三人緩緩而去。
中年女人被眼前驟然發生的事情驚呆了。她認識那個男子，他是巨象集團主管任免各級員工的壹個高級職員。“妳……妳怎麽會對這個老園工那麽尊敬呢？”她大惑不解地問。
“妳說什麽？老園工？他是集團總裁詹姆斯先生！”中年女人壹下子癱坐在長椅上。
學生談談感想，板書主題班會的主題-------“自尊自愛自重”
2、漫談自尊自愛自重
（1）什麽是自尊？
自己尊重自己，知道有些事不能說，有些事不能做，有些事得忍，不能由著自己的性子來。
（2）什麽是自愛？我從內心深處知道（我不僅是這麽想的）我是值得愛的
不管我覺得自己怎麽樣 不管我想什麽 不管我舉止如何 不管我外表如何 不管我身體好還是不好 不管我出生在哪種家庭 不管我做什麽工作 不管我做出什麽成績 不管我擁有什麽 不管我壹生中到現在為止我做了什麽 不管我是什麽或幹什麽…… 我知道，我不壹定要有什麽表現，做出什麽成績或幹出什麽名堂，才值得愛。 我不需要為此幹點什麽 我知道，沒有人能否認這種評價——我是值得愛的——即使有人不接納我，無情的對待我，甚至歧視我。
（3）什麽是自重？
自重從某種意義上說就是自律，能學會控制自己沖動，遵守規定、養成良好行為和習慣，能用較高的道德標準要求自己能，控制情緒、調整自己的心理狀態，能嚴於律己、寬於待人，少指責別人、多要求自己，能自省、自我反思。
3、相聲欣賞：《追星族》
4、回顧壹下：妳的身邊還有哪些這個主題的反面例子？
學生暢所欲言，如課堂說活，傳紙條，考試作弊，大掃除嬉戲聊天、物質攀比、早戀等。
5、聽聽故事：
（1）壹個學習成績最差的學生舉起手要求回答老師提的問題。可是當老師問到他時，他卻答不上來。感到奇怪的老師後來問他為什麽不會也舉手時，這個學生哭著說：“老師，別人都會，如果我不舉手，別人會笑話我。”老師由此感到了學生有壹顆強烈的自尊心。他私下裏告訴這個學生，下次提問時，如果會答就舉左手，不會就高舉右手。此後，每看到他舉左手，老師都努力給他機會讓他答，舉右手時則從不讓他站起來。壹段時間後，這個學生變得開朗了，學習成績也有了很大的進步。於是老師悄悄地把這個方法也告訴了班裏其他幾個學習不好的學生。結果，他發現整個班都變了。--------自尊自愛
（2）後漢東萊太守楊震經過管轄地昌邑縣時，縣令王密送去十金，並說“暮夜無知者”。楊震堅決拒受，說：“天知，地知，妳知，我知，何謂無知？”人們因此稱他“四知太守”。
（3）後漢南陽太守羊續愛吃鮮魚。有個府丞聽說後，送去兩條大鯉魚，羊續不肯接受。但那府丞老於世故，不言不語地走開了，羊續只好將鯉魚掛在門前，已警戒那些來送禮的人。因此人們稱羊續為“懸魚太守。”---自重自律。
6、生活還需要“自立自強”和“豁達樂觀”
（1）歐陽修先生四歲時父親就去世了，家境貧寒，沒有錢供他讀書。太夫人用蘆葦稈在沙地上寫畫，教給他寫字。還教給他誦讀許多古人的篇章。到他年齡大些了，家裏沒有書可讀，便就近到讀書人家去借書來讀，有時接著進行抄寫。就這樣夜以繼日、廢寢忘食，只是致力讀書。從小寫的詩、賦文字，下筆就有成人的水平，那樣高了。
（2）漢朝有個叫孫敬的人，從小勤奮好學，他每天晚上學到深夜，為了避免發困，他用繩子的壹頭拴柱頭發，壹頭拴在房梁上。戰國時，有個名叫蘇秦的人，想幹壹番大事業，便刻苦讀書。每當深夜讀書時，他總愛打盹。於是，他就在自己打盹的時候，用錐子往大腿上刺壹下，以提精神。孫敬和蘇秦的故事感動了後人，人們用“懸梁刺股”來表示刻苦學習的精神。---------自立自強
（3）據說在推銷員中流傳著這樣壹個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第壹個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎麽能買我們皮鞋呢！於是沮喪而回。另壹個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：”這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀“。於是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最後發了大財，這就是心態導致的天壤之別
（4）拿破侖。希爾曾經講過壹個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐紮在壹個沙漠中的陸軍基地裏，丈夫經常外出演習，她壹個人留在陸軍的小鐵皮房子裏，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：”壹心想回家去……“她的父親給她回了壹封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，並改變了她的生活，這兩行字是什麽呢？”兩個人，從牢中的鐵窗望去，壹個看到泥土，壹個卻看到了星星。“ 從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了壹生中最有意義的冒險，並出版了壹本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終於望到了自己的星星。----豁達樂觀
7、學著做壹個自尊自愛自重自強的人吧
思考：現實生活中妳如何點滴做起？學生談感想
8、有哪些有關”自尊自愛自重“的名言可以來激勵我們？
例：勿以惡小而為之，勿以善小而不為——三國劉備
征服自己的壹切弱點，正是壹個人偉大的起始——沈從文
如若妳想征服全世界，妳就得征服自己——俄陀思妥耶夫斯基
嚴於律己，則無事不可成功；寬於待人，則無人不可相處。海納百川，有容乃大！
如果我們想要更多的玫瑰花，就必須種植更多的玫瑰樹。
偉人之所以偉大，是因為他與別人***處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現自己的目標。
世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。
9、結束語：
青春就像春天的花，夏天的雨，秋天的葉，冬天的紅梅，如果我們懂潔身自愛，珍惜把握今天的學習機會，壹定能讓青春的花開得絢麗多彩；讓青春的雨下得瀟瀟灑灑；讓青春的葉舞得輕盈；讓青春的紅梅開得正氣傲然。”自尊自愛“是我們班風建設的內容之壹。生活不僅需要”自尊自愛“，更需要我們”自立自強“”豁達樂觀“。 只要我們能夠時刻反省自己，認清楚自己，找準自己的優與劣，並嚴格要求，謙虛求學，那麽所有的困難都會迎刃而解，而我們也將成為最終命運的主宰者！
班會音樂備選：
1、《怒放的生命》----汪峰
2、《奔跑》---羽泉
3、《從頭再來》---劉歡
4、《步步高》---謝雨欣
5、《相信自己》---零點樂隊