想知道孩子什麽階段可以擡頭，那必須要了解壹下孩子的生長發育規律：
1、俯臥擡頭
嬰兒從出生到壹個月時，如果我們能夠幫助孩子練習的話，那麽2個月時孩子就可以擡頭45度甚至更高到90度。
在幫助孩子練習俯臥擡頭時，壹定要註意，不要讓孩子吃太飽，吃飽的狀態下容易擠壓到孩子的胃，導致孩子吐奶。最好是在哺乳前壹個小時，在孩子精力充沛的情況下進行。
俯臥時壹定要讓孩子覺得舒適，找壹個平坦的位置，把他的雙手放在頭兩側，也可以用壹些色彩鮮艷或者帶有音樂的玩具放在前面吸引孩子，這樣可以讓他自主擡頭。
最初練習的時間最好不超30秒，然後逐漸增加時長，每天可以練習數次，這樣壹方面鍛煉孩子擡頭動作，另壹方面也鍛煉嬰兒頸部和背部肌肉力量，同時有助於嬰兒的肺活量練習。
2、頭豎直
可能很多爸爸媽媽會發現孩子特別喜歡豎著抱，不喜歡橫著抱，壹橫著抱就哭，壹豎著就不哭了。嬰兒喜歡直立起來看世界，這樣可以讓他的眼界變得更寬闊，看東西更直觀立體。
每天豎起來抱嬰兒，也可以讓嬰兒練習頭豎起。壹般2個月大的嬰兒，壹般頭可以豎直1-2分鐘。
在練習頭豎直的時候，可以把嬰兒背部貼住母親胸部，壹手扶住寶寶胸部，壹手托住寶寶的臀部，這樣讓嬰兒面朝前方，面對壹個寬闊的空間，孩子會更有興趣，更加能夠主動練習擡頭。
1-3個月的寶寶，我們要多豐富他的視覺刺激，讓他有自主擡頭的欲望，這樣才能更好練習擡頭。
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