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嬰兒什麽時候練習擡頭比較合適?該怎麽練習呢?

想知道孩子什麽階段可以擡頭,那必須要了解壹下孩子的生長發育規律:

1、俯臥擡頭

嬰兒從出生到壹個月時,如果我們能夠幫助孩子練習的話,那麽2個月時孩子就可以擡頭45度甚至更高到90度。

在幫助孩子練習俯臥擡頭時,壹定要註意,不要讓孩子吃太飽,吃飽的狀態下容易擠壓到孩子的胃,導致孩子吐奶。最好是在哺乳前壹個小時,在孩子精力充沛的情況下進行。

俯臥時壹定要讓孩子覺得舒適,找壹個平坦的位置,把他的雙手放在頭兩側,也可以用壹些色彩鮮艷或者帶有音樂的玩具放在前面吸引孩子,這樣可以讓他自主擡頭。

最初練習的時間最好不超30秒,然後逐漸增加時長,每天可以練習數次,這樣壹方面鍛煉孩子擡頭動作,另壹方面也鍛煉嬰兒頸部和背部肌肉力量,同時有助於嬰兒的肺活量練習。

2、頭豎直

可能很多爸爸媽媽會發現孩子特別喜歡豎著抱,不喜歡橫著抱,壹橫著抱就哭,壹豎著就不哭了。嬰兒喜歡直立起來看世界,這樣可以讓他的眼界變得更寬闊,看東西更直觀立體。

每天豎起來抱嬰兒,也可以讓嬰兒練習頭豎起。壹般2個月大的嬰兒,壹般頭可以豎直1-2分鐘。

在練習頭豎直的時候,可以把嬰兒背部貼住母親胸部,壹手扶住寶寶胸部,壹手托住寶寶的臀部,這樣讓嬰兒面朝前方,面對壹個寬闊的空間,孩子會更有興趣,更加能夠主動練習擡頭。

1-3個月的寶寶,我們要多豐富他的視覺刺激,讓他有自主擡頭的欲望,這樣才能更好練習擡頭。

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