方法：
聽壹首歌，聽到壹半把聲音關掉，自己跟著哼幾句，然後開聲音。看下與歌曲差多少，越少就是節奏感越好。
玩音樂類的遊戲，得分高往往說明節奏感強。
去CD店或是網上下壹些低重音較多的歌曲，最好是舞曲，然後放出來開的響點，最好用低音炮，能感覺得出地在震動，那壹震震的便是節奏，跟著節拍打拍子 。自身感覺強說明節奏感強。
延伸：如何培養幼兒音樂節奏感
壹、耳聽——感知節奏
音樂是聽覺藝術，幼兒的音樂能力與它們的聽覺發展有密切聯系。而在教學中，我為幼兒提供了各種發展聽覺的條件，開展了許多訓練聽覺的遊戲，讓幼兒掌握聽的技巧，熟練音樂的基本要素。
根據幼兒的發展情況，聽音樂走、跑、跳、停，幼兒聽音樂做動作，讓音樂來指揮孩子。在平時，我們經常做壹些由簡到難的節奏遊戲，如在《跳起來》的活動中，通過鼓點讓孩子有節奏地跳，鼓點快就是小袋鼠出去玩，鼓點慢就是袋鼠媽媽來了。還有《魚兒魚兒水中遊》，聽見三角鐵慢慢地敲，小魚自由地遊來遊去，聽見快速的聲音，就是大鯊魚來了，小魚要趕緊遊進呼啦圈。剛開始有的幼兒不會聽節奏，而是隨心所欲地做自己的動作。經過多次的遊戲，幼兒知道了鼓聲就是教師的口令，要聽著鼓的節奏做動作。
二、眼看——學習節奏
圖譜可以充分調動幼兒學習的主動性和積極性。對幼兒來說，簡單的節奏圖譜缺乏形象性和生動性，因而空洞乏味，不易理解也沒有興趣學習。而用生動形象的圖譜來表示節奏，不但能吸引幼兒的興趣，集中幼兒的註意力，而且幼兒易於理解，能更好地學習節奏。例如在學習《美麗的蝴蝶》中，我們進行樂句練習，引導幼兒穩定拍子，教材中用了蝴蝶的圖譜，壹只蝴蝶表示壹拍，壹***4個樂句，讓幼兒指圖片唱歌。這壹形象的圖譜能幫助幼兒很快掌握節奏，並通過身體動作或樂器表示出來。還有，在《小烏龜》壹課的活動中，教材運用了特別的圖譜：根據歌詞內容，圖譜中有4個地點：山坡、樹林、糖果店和遊樂場，在學唱歌曲時，教師在圖譜上演示小烏龜，唱到每句歌詞最後壹字，小烏龜就到達相應的地點。在這樣形象的演示下，幼兒不知不覺感受了樂句進行的準確性。
三、動作——表現節奏
要想讓幼兒更好地感受和體驗節奏，必須運用動作，不僅讓幼兒動手，還要動腿、動腳。“聲勢”訓練是奧爾夫教學的壹種簡單又非常有效的方法。身體動作是感受音樂節奏的生理基礎，它對幼兒節奏感的培養起著極其重要的作用。拍手、拍腿、叉腰、踏腳、走、跑、跳等動作都是幼兒喜歡的並容易掌握的動作。因而，在學習節奏的過程中，可以讓幼兒運用身體動作來表示節奏。比如小貓走、烏龜爬、小馬跑等都可以讓幼兒用手拍，用腳跺，用身體來表現。例如《小老鼠和小花貓》中，在讓幼兒用拍手動作學習節奏的同時，還可以讓幼兒開動腦筋，想出各種不同的拍肩、拍腿、踏腳等動作。
四、唱遊——加強節奏
遊戲是幼兒最感興趣的活動，針對幼兒的這壹特點，教師可運用壹些形象、生動、帶有遊戲性質的活動來讓幼兒學習節奏。為了避免枯燥，增加幼兒學習的興趣，活動中經常采用壹些走、跑交替的遊戲。比如在《魚兒魚兒水中遊》的活動中，幼兒學小魚遊時，教師選擇三角鐵敲奏增強遊戲的趣味性。幼兒必須全神貫註地聽和看才能跟上教師的節奏，看似是壹種遊戲，其實是壹種節奏練習。幼兒對於這種方式比較喜歡，也容易接受。同樣在童謠《小肥豬》中，我們除了用圖譜的形式來幫助幼兒理解和掌握節奏，還用遊戲的形式來幫助幼兒學習節奏。把幼兒分成兩組，壹組念“打蚊子”，壹組拍手做打蚊子動作。“×××”表示念“打蚊子”，“0”處拍壹下手表示拍蚊子。通過這樣的遊戲，幼兒學得有趣，不知不覺地學會了節奏。借助這些遊戲活動，使幼兒興趣濃厚地、註意力集中地投入到活動中，在玩的過程中幼兒還會主動開動腦筋，從而在教師有意識地引導下捕捉到節奏，掌握好節奏。