懷孕的時候，如果是胎兒不穩定的話，去醫院檢查醫生壹般都會開保胎藥，比如保胎靈膠囊，對於懷孕的女性吃藥壹定按照醫囑，不能憑自己意願多吃或者少吃，更不能突然停藥，此外保胎靈膠囊對於保胎效果還是很不錯。那麽31周有宮縮吃保胎靈膠囊？吃什麽補胎兒雙頂徑?
31周有宮縮吃保胎靈膠囊在懷孕期間有先兆流產或者是早產跡象的話，就需要選擇服用保胎藥進行保胎的，最好是臥床休息，不要情緒太激動。保胎靈壹般沒有抑制宮縮的效果，孕婦若是出現宮縮，可以采取以下的方法進行緩解：
1.懷孕後期偶爾壹次宮縮屬於正常，如果宮縮頻繁，腹部發緊發硬，預防胎兒早產可以口服沙丁胺醇片進行抑制宮縮保胎試試。
2.如果出現宮縮的話，壹定要註意臥床休息，千萬不要再運動了，這樣子能夠起到很好的抑制宮縮的效果的，平時壹定要註意，千萬不要情緒大起大落的，對胎寶寶的發育很不好的，要註意保持良好的健康習慣。
3.緩解宮縮的辦法有分散註意力，可以和家人談心，這可能在很大程度上減輕引產的疼痛的癥狀。另外現在還有壹些輔助按摩，肚子疼痛最關鍵最難忍的其實是腰骶部不舒服，可以在腰部進行按摩或者手掌推拉，都可以緩解疼痛的感覺。但是總之，我們還是要靠意誌力來戰勝引產的陣痛。
4. 聽音樂放松心情。音樂可以緩解產婦在分娩時的緊張情緒，可以減輕宮縮的陣痛，聽舒緩的音樂有利於轉移註意力，起到緩解陣痛的效果。
吃什麽補胎兒雙頂徑胎兒雙頂徑偏小，原因各異，可能是孕婦懷孕前月經不規律導致，也可能是孕周不準導致，更有甚至是因為B超測量數據不準所致。如果排除了誤導因素，發現胎兒確實雙頂徑偏下，孕媽平時可以多吃下面這些食物補回來：
1、大豆及豆制品 ：大豆中含有豐富的維生素A、B、D、E及鈣、磷、鐵等礦物質，還含有人體所需的8種氨基酸，另外，大豆中的不飽和脂肪酸和卵磷脂也比較多，孕婦適當吃壹些可以補充自身所需營養，也能幫助胎兒雙頂徑的發育。
2、雞蛋：富含優質蛋白和人體所需氨基酸，同樣適合孕婦多吃。
3、酸奶：酸奶屬於低脂奶，富含鈣質和多種營養元素，不僅能滿足孕婦自身需要，還能補回胎兒雙頂徑。
其實，上面所提到的這些食物，都有壹個***同的特點，那就是它們都屬於高蛋白食物。也就是說，如果發現寶寶雙頂徑過小，孕婦可適當補充蛋白質。