第三套中學生廣播體操[舞動青春]分解示範 。
舞動青春，第三套全國中小學生系統廣播體操之壹，由教育部組織創編，2008年9月1日起在全國普通中小學校，中等職業學校中推行實施。
***分9節，68個八拍。本套操以基本體操的動作為主，動作幅度大，突出動作的規範、舒展、大方、輕快、整齊，註重對良好身體姿勢的培養，並通過設計壹些簡單、新穎、富於彈性的不對稱動作和變奏動作。
培養學生協調性，體現該操的時代特征。音樂旋律優美、節奏清晰、動感強，反映學生在陽光下熱情歡快、健康向上的精神面貌和青春的活力與生機。
跳躍運動。
（8拍×8）。
預備姿勢：直立。
第壹個八拍。
1壹左前45度跳成左弓步，兩臂胸前平屈(握拳)。
2壹跳成並立，兩臂還原。
3壹左前弓步跳，同時兩臂經側擺至頭上擊掌。
4壹右轉45度跳還原成直立。
5—6並腿小跳兩次，兩臂胸前平屈(握拳)。
7壹分腿跳，兩臂側上舉(拳變掌)。
8壹還原成直立。
第二個八拍。
1壹右腳後踢腿跳，同時兩臂胸前屈肘(拳心向後)。
2壹左腳後踢腿跳，同時兩臂下舉(拳心向內)。
3壹右腳後踢腿跳，兩臂側舉。
4壹跳成並立，兩臂放於體側。
5—6跳成半蹲開立，同時兩臂經體前交叉向外繞至側舉(拳變掌)。
7—8還原成直立。
第三、四個八拍同第壹、二個八拍，但方向相反。
第五至第八個八拍同第壹至第四個八拍。