1994年6月，參加央視大學畢業晚會直播，表演自己的小品《滲透》。
1995年3月，主持央視大風車欄目(至6月，1998，1)。
1997年9月，主持制作滾石唱片，在全國發行流行音樂節目《非常流行》。
1998年3月，主持湖南衛視大型直播綜藝節目《快樂大本營》(至今)。
1998年9月，我發表了《我是神——我就是這樣長大的》
65438+2月主持湖南衛視1999春晚。
1999年3月，主持北京人民廣播電臺97.4 MHz流行音樂節目音樂晚宴。
1999年5月，主持湖南衛視特別節目《我們不會忘記》。
1999年7月，主持愛三湘98救災文藝晚會。
1999年9月，主持湖南衛視娛樂節目《快樂新前線》。
1999年9月參加廣西南寧99國際民歌藝術節演出。
2000年5月，主持流行音樂電視節目《音樂風雲榜》全國播出(至今)。
2000年9月主持情感脫口秀《愛的證明》(至2006年9月5438+0)。
2000年2月，主持迪士尼公司電視節目《家庭搞笑視頻》。
2000年2月，主持湖南衛視春晚。
2000年3月，主持北京人民廣播電臺87.6 MHz信息娛樂結膜炎《聚876》。
2000年5月，在廣西桂林舉辦中韓友好歌會。
2000年6月，主持北京大學生電影節頒獎晚會。
2001年3月，主持北京電臺87.6 MHz資訊娛樂節目《諾基亞資訊前沿》。
2001年3月，主持北京電臺87.6 MHz音樂節目音樂晚宴。
2001年4月，主持全國網絡電視綜藝節目《親密接觸》。
2001主持電視音樂節目《音樂的前沿》。
2002年6月，主持東風衛視全國美食資訊節目《天下食神》。
2002年6月，主持鳳凰衛視，在各臺播出新綜藝電視節目《綜藝新勢力》(至今)。
2003年3月，主持全國廣播資訊節目《今日驚奇》。
2003年6月主持北京廣播電視臺103.9 MHz資訊娛樂節目《星空天堂》。
2003年2月主持中央電視臺與美國迪士尼公司合作節目《寶貝廚房》(至今)。
2004年4月，主持湖南經濟電視臺音樂節目《明星學院》。
2004年5月主持湖南電視臺脫口秀節目《背後的故事》(至今)。
2005年6月5438-2月在中國人民廣播吧主持音樂電臺音樂之聲《音樂晚名》。
2006年6月，主持吉林電視臺娛樂節目《八點鐘超級音樂》。
2007年6月5438+10月，主持湖南衛視季播節目《成名震撼》。
2007年3月，主持湖南衛視娛樂節目《勇往直前》。
2007年8月，主持湖南衛視大型舞蹈比賽節目《嚴格來跳舞》。
2008年6月，主持湖南衛視娛樂綜藝節目《快樂2008》。
2008年8月，主持湖南衛視禮儀綜藝節目《天天向上》(3期)