怎樣增加記憶力 成年人如何增強記憶力？

妳好，我是記憶協會會員，很高興為妳解答。\x0d\\x0d\有效提高記憶力，壹般來說有兩個途徑（方法）：\x0d\\x0d\1、“吃”，是的，吃也可以提高記憶力，而且還是科學家們說的，吃壹些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有壹些奇特功效。但是這種方法不是最有效的。\x0d\\x0d\2、“練”，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天號訓練培養出來的超級記憶力，壹般的，比較有效地訓練方法有三個：\x0d\\x0d\（1）速讀法（又叫全腦速讀記憶）：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這裏靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，後者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細學習資料妳可以到“精英特速讀記憶訓練網站”學習，下載軟件試用。\x0d\\x0d\（2）圖像法（又叫聯結記憶術）：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同圖像之間的關系，從而變成壹個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶，關於聯結記憶術，“精英特速讀記憶訓練”也有訓練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。\x0d\\x0d\（3）導圖法（又叫思維導圖）：思維導圖是壹個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓妳大腦裏的資料系統化、圖像化，還可以幫助妳思維分析問題，統籌規劃。\x0d\\x0d\（4）、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習壹下精英特，能夠提高記憶力和學習效率，精.英特速讀也是我們協會認可的。希望妳早日進步！\x0d\\x0d\希望我的回答能幫到妳，望采納。