首先要明確的是搖滾撕裂音的發生原理和壹般的發聲是壹樣的。其次黑嗓的發聲完全不會影響正常的發聲，所以用過多的輔助手段是完全沒必要的。
具體方法如下：
1、在呼吸道沒有疾病的時候（感冒，氣管炎之類）開始練習。
2、訓練地點最好找壹個空間比較小***鳴比較大的地方，例如廁所澡堂之類的地方，這樣容易自我糾正以及避免擾民。
3、練習前喝壹大杯熱水，這樣容易更好的控制聲袋，也能保護好嗓子。
4、姿勢也很重要，標準的姿勢是：成馬步半蹲，雙手扶住膝蓋，頭微低，重心略向前．這樣有助於控制氣息。
5、現在開始深吸壹口氣，快速的呼出，伴隨著輕微的發聲，發聲內容具體是什麽具自己愛好而定，再重復，之後越來越快，重復20～30次。很多人管這個叫“狗喘”，可見要找到“狗”的感覺才是正確的。
擴展資料：
搖滾分類
1、Punk（朋克）
朋克搖滾是最原始的搖滾樂——由壹個簡單悅耳的主旋律和三個和弦組成。其變化在於朋克搖滾將過去的舊式搖滾演奏得更快速更激昂。
2、藍調
很多早期的搖滾是基於藍調的，但是直到60年代後期，藍調搖滾仍沒有完全發展為壹種被認可的流派。藍調搖滾著重於兩種明確的特征傳統的三和弦藍調歌曲和樂器的即席創作。
3、Britpop（英倫搖滾）
TheBeatles確立了很長時期的英國傳統和諧的音樂，吉他流行樂隊，是壹種通過音樂運動時常更新的傳統形式。然而英倫搖滾采用了很多90年代那些比之前任何時期對傳統音樂的使用都要多的樂隊。