想練好的話就盡量把時間多花在基本上面..
2.培養樂感.節奏感.多聽舞曲.然後在腦子裏幻想壹下舞步和動作.為以後的實踐打好基礎.不用太著急.先學會跟拍.打拍子.
3.練習好形體.以免跳起舞來太猥瑣或者太生硬.
4.打好身體素質基本功.練習力量.柔韌.協調.而且這個是之後都壹直不能放棄的.基本功好.練動作會很快的。力量：做俯臥撐.或者杠鈴；柔韌：壓腿.開肩.壓腰.協調.
5.在練身體素質基本功的同時.也要培養舞感.找鏡子聽音樂對著鏡子跳舞步.讓自己的動作盡可能的好看.而且盡量跟音樂節奏.
6.在身體素質基本功小有所成的時候.可以練習壹些簡單的街舞基本功了.雙手倒立,6步.支撐類.手翻.
7.了解清楚自己身體的情況以後.可以練習壹些簡單的動作了.推薦:nike.3腳頂.頭頂.肘撐.踢腿翻.
nike由於只需放手壓腳.難度最小.也為之後的各種倒立動作打基礎.所以推薦.3腳頂是為之後的各種支撐打基礎.頭頂是為了頭轉刷頭之類的打最基本的基礎.
8.如果身體素質基本功和街舞基本功打得好的話.學習那些簡單的動作是很輕松的.所以把簡單的動作練穩.動作要做得幹凈利落.視覺效果才好的.所以壹定要練穩.
9.然後可以跟音樂跳舞步.6步接妳已經練穩的nike之類的簡單動作了.練到流暢自然.
10.這時可以更進壹步了.可以由妳開始練的簡單動作進化壹級.可以練飛機撐.倒7.吊腰和支撐旋轉類的.
11.以上的步驟如果妳能全部完成得不錯了.那麽.妳的素質應該也很不錯了的.然後.就可以開始練習壹下
power的動作了.也就是俗稱的[大招].但也不要壹下就想TMS和回環那類要求較高的.先從風車和頭轉開始練.因為已經有了飛機撐和頭頂的基礎了.勤加練習.不難成功的.這時需要體會的.只是甩腳和腰的運用了.
12.呵呵.power是沒那麽容易練成的.而且很枯燥.所以在這個時期.也可以練些其他的動作.既實用又蠻好看的動作.比如椅子[1點支撐].hong10.如果手的力量充足的.還可以練壹下TMS的起步吧.也不奢望學會.先練好那感覺.
13.接下來這就是壹個漫長的過度期了.很郁悶的.power練不出.style又練得差不多了.那麽趁這個時候.可以把自己全面化壹下.把已經學會的動作練穩.沒學會.但和已經學會的動作大同小異的練出來.
這時候妳的水平也已經脫離新手上路啦.power練不練出那也是次要的了.
14.會的動作多了.就可以開始練習動作的連接了.把妳會的各種動作練習連接在壹起.也是要幹凈利落.練習過了壹段時間.妳會發現妳的力量和身體協調性大大提高.等到妳能把妳的大部分動作連起來了.那麽.也就意味著妳已經進入下壹個階段了.離成功不遠了哈!
15.如果這時候連風車都還沒練出.那真得努力攻壹下power先了.在此時的情況.以妳的力量和協調.
絕對不是壹件難事了.但要註意.不能練出風車就算了.要充分掌握甩腳和提腰的方法.這對之後的power練習都是很重要的.
16.掌握了風車的方法.甩腳和提腰應該掌握得不錯了的.頭轉的時候運用到甩腳的話.那就會有慣性.要練出頭轉也不難了的.練出以後就可以頭轉接風車了.嘿嘿.同時.TMS的起步也練了壹段時間了.又會甩腳又會提腰.而且練了那麽久的基本功的了.耐心的去練.多練多想道理.不要放棄.TMS也會在壹段不長的時間內練出了的.之後.也可以練下手轉類了.身體的原理和頭轉壹樣.不同的是只是用手轉.記得用手掌轉.同時也練下UFO.
17.動作都練得差不多了咯.power也是要連起來才牛D.所以.也可以開始練power的連接了哈.原理是由高到低.這樣比較容易.象頭轉接風車.TMS接風車.練好以後體會好連接時候的感覺.然後練到能由低到高.風車起TMS起頭轉.最後.達成TMS接風車接頭轉能循環.那就已經算是壹個中上的高手了.
18.就差回環壹個難關了.TMS練到後面能騰起來.那麽也不是很困難了的.勤練是最要緊的.都練那麽久了.power是怎麽回事也該了解了.回環的時候註意拋腰和身子成10字.持之以恒.成功就在不遠了的.
19.把power都連接起來.TMS.風車.回環.頭轉.90.2000之類能循環連接.
20.最後.沖撞自己的極限吧.單手回環.肘回環.陀螺風車.傾斜手轉之類的.努力吧.
最後再羅嗦壹句.千萬不要放棄基本功.而且註意.想成功必須要勤奮的.
即使是天才.在街舞領域裏.都還是要汗水.血.淚才能成功的!