越是這個時候家長越是要控制好情緒，不要和孩子發脾氣。壹天之際在於晨，如果早晨還沒睜開眼就開始被父母責備喊叫，孩子還能有好心情嗎？
當然也不能縱容孩子的賴床行為，否則孩子壹旦養成這個壞習慣，日後上學時也會後患無窮，所以，面對孩子的賴床我們也是想了很多辦法。
第壹，允許孩子多睡5～10分鐘。
和孩子說好，可以延長壹會兒，給孩子從精神到身體壹個緩沖的時間，壹叫就起對大部分孩子來說並不是很容易的事，那除了需要孩子自身的性格外更多的需要家長後天的訓練和培養。
第二，放壹些他們喜歡的音樂。
最好是節奏歡快的，比如最近孩子們特別喜歡TFBOYS的《青春修煉手冊》，或者謝娜的《地球歡迎妳》，還有王蓉的《小雞小雞》、《鯊魚鯊魚》……
第三，給壹些適當的小獎勵。
我家兩個孩子平時都很粘我，喜歡和我撒嬌，最喜歡我抱抱他們，所以當他們想賴床的時候，我會給跟他們說：“如果現在起床的話媽媽就獎勵他壹個擁抱！”因為老二年齡小點，我還會給她壹點小特權：“如果現在起床的話，媽媽可以抱妳到洗手間！”這兩句話對我家倆娃通常非常有效。
第四，假扮機器人，學機器人說話。
“微嗡嗡，微嗡嗡，現在是起床時間，請小主人迅速起床…… 如果小主人不起床的話，機器人1號就會生氣，機器人1號生氣就要對小主人實行家法了……”壹般當我開始假扮機器人說話的時候孩子其實已經醒了，只是不想起，所以如果他們繼續假寐，我就會真的實行家法——撓癢或親吻，輕輕撓，使勁親，直到他們忍不住笑著起床。
第五，前壹天晚上和孩子約定壹個暗號。
讓孩子自己想壹個他可能會感興趣的事物，比如我兒子想過的有“玩ipad”、“指尖陀螺”……約定好第二天早晨壹說這個詞語他就要起床，好像是遊戲壹樣，其實這是很有儀式感的壹種方式。
第六， 切忌用光線刺激孩子。
在孩子沒睡醒睜眼的時候燈火通明，尤其是冬天，天亮的晚，壹般早晨起床時外面可能還比較暗，光線太亮反而讓孩子睜不開眼睛，對孩子的眼睛也會有刺激。這個時候最好讓房間的光線先弱壹些，讓孩子睜開眼適應以後再逐漸轉亮。